2617
Ersten Mal - 50 km
29 Sep um 18:13:12
Завершающая пробежка в этом месяце. Погода, как в июле, мошка в глаза бросается. План сентября выполнен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:28 /km | 01:08:33 |
|
25 Sep um 18:11:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 06:00 /km | 01:06:35 |
|
21 Sep um 11:12:21
Поучаствовал в Кроссе наций. Настроение хорошее. Пробежал по личному рекорду (темп 4,50).Моя первая тысяча! Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 04:50 /km | 13:58 |
|
19 Sep um 18:31:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 05:50 /km | 35:46 |
|
16 Sep um 18:05:28
После недельного перерыва (уборка картофеля) решил не формировать нагрузку. Получил удовольствие от вечерней прогулки по вечерней осенней прохладе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:04 /km | 37:12 |
|
8 Sep um 18:35:46
Сегодня в Омскую область вернулось лето. Тропинки просохли. Соскучился по комфортной погоде. Выбежал из 6 минут. Доволен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:50 /km | 01:01:52 |
|
4 Sep um 18:44:36
Прогулка при моросящем дождике осенью - это нормально. А вот бег в сумерках по мокрым скользким тропинкам занятие сомнительное. Не рассчитал время.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.64 km | 06:24 /km | 01:08:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
1 Sep um 18:39:50
Первый день осени. Погода соответствует: мелкий дождик, северный ветер, + 8,5. Бежал в ветровке, как то непривычно.. А что делать?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 06:14 /km | 01:05:56 |
|
у нас +10 Сургут. бежали в водолазке + флис. зато сразу согрелись))
Виктор, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!