29 Feb 2024 um 21:38:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 04:12 /km | 01:24:25 |
|
29 Feb 2024 um 6:46:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.27 km | 04:01 /km | 01:33:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Feb 2024 um 15:13:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.05 km | 04:05 /km | 02:27:41 |
|
Приветствую, Сергей! Добро пожаловать в нашу беговую группу, присоединяйтесь 🤗 worldrun.online
24 Feb 2024 um 13:34:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.15 km | 03:59 /km | 01:40:19 |
|
21 Feb 2024 um 17:58:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.18 km | 03:50 /km | 01:17:32 |
|
20 Feb 2024 um 19:14:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.24 km | 04:03 /km | 01:42:22 |
|
18 Feb 2024 um 12:26:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 04:38 /km | 58:37 |
|
17 Feb 2024 um 14:57:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:20 /km | 01:31:32 |
|
16 Feb 2024 um 19:44:29
-10, снег ❄ целена, лыжи 🎿 тупят.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.71 km | 04:56 /km | 01:52:22 |
|
14 Feb 2024 um 19:09:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 03:38 /km | 36:42 |
|
13 Feb 2024 um 17:58:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.24 km | 03:50 /km | 01:48:41 |
|
11 Feb 2024 um 18:21:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 04:30 /km | 50:56 |
|
10 Feb 2024 um 20:40:54
Лыжня России!!! -19,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:25 /km | 57:38 |
|
10 Feb 2024 um 9:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 04:25 /km | 54:13 |
|
10 Feb 2024 um 7:16:39
-12, короткие ускорения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 04:25 /km | 54:13 |
|
6 Feb 2024 um 21:33:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.49 km | 03:52 /km | 01:07:40 |
|
5 Feb 2024 um 21:39:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.09 km | 04:44 /km | 01:54:05 |
|
3 Feb 2024 um 20:42:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.01 km | 04:00 /km | 02:20:10 |
|
Сергей, Приветствую! Добро пожаловать в нашу беговую группу, присоединяйтесь 🤗 worldrun.online
3 Feb 2024 um 20:41:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 04:44 /km | 24:36 |
|
31 Jan 2024 um 23:00:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.18 km | 04:23 /km | 01:28:30 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 Jan 2024 um 22:14:51
-2, трасса Битон, парафин токо -2-12 лыжи летят SL22
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.65 km | 04:19 /km | 01:42:15 |
|
27 Jan 2024 um 20:54:21
-1, трасса: равнина битон, подъёмы мягкие, палки проваливаются. Парафин ваухти +5-10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.25 km | 04:10 /km | 01:45:35 |
|
25 Jan 2024 um 22:23:58
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.23 km | 04:00 /km | 01:41:00 |
|
21 Jan 2024 um 19:42:03
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.07 km | 03:38 /km | 01:31:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Jan 2024 um 13:04:33
-5, свежий снег, трасса местами бетон, местами каша. Парафин swix-2-8
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 37.41 km | 04:24 /km | 02:45:04 |
|
17 Jan 2024 um 21:07:14
-12, свежак, прошёл ретрак, лыжи летят.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.09 km | 04:03 /km | 01:29:46 |
|
16 Jan 2024 um 21:31:46
0' снегопад, целена
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 05:08 /km | 01:08:27 |
|
14 Jan 2024 um 15:13:34
-15',
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.11 km | 04:00 /km | 01:28:33 |
|
13 Jan 2024 um 17:14:10
-19', свежак, жидкий Vauhti -2-20 RC SPEED COLD катухи не было, тупили
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.03 km | 04:20 /km | 01:40:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Jan 2024 um 22:21:07
-15' метель, 🌨️ ветер 🌬 целена, катухи не было, парафин токо -10-30.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.36 km | 04:40 /km | 01:35:13 |
|
9 Jan 2024 um 21:58:01
-13, свежий снег, смазка та же.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.36 km | 04:10 /km | 01:45:57 |
|
8 Jan 2024 um 19:12:16
-22, парафин swix -5-10, лыжи стоят, ехали только в нарезанной лыжне, шёл даблполингом.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:29 /km | 45:01 |
|
Парафин в топку, порошок отвердитель нужен
Доброе утро! На тренировке использую только парафин,
8 Jan 2024 um 19:03:56
-18', свежий снег, ветер, лыжи стоят. Забыл одеть на ботинки чехлы, замёрзли ноги.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:12 /km | 36:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Jan 2024 um 17:44:11
-19', снег перемороженный, смазка Токо синий-10-30, сработала хорошо. На 13 км стали замерзать пальцы ног.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.77 km | 04:09 /km | 01:26:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
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