13 Okt 2025 um 23:23:46
После работы бег по шурику. Завтра будет 60 день бега подряд. Посмотрим сколько я пробегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.56 km | 07:00 /km | 10:56 |
|
13 Okt 2025 um 19:30:08
Первый Trail run 10 км.Как и планировал до часу.
Очень много подъемов и спусков. Очень много грязи и очень скользко+ плюс мне не успели придти trail кроссовки. Немного прикурил)))))Но пробежал.Уже планирую следующий забег.
Очень много подъемов и спусков. Очень много грязи и очень скользко+ плюс мне не успели придти trail кроссовки. Немного прикурил)))))Но пробежал.Уже планирую следующий забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:48 |
|
13 Okt 2025 um 19:21:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 05:57 /km | 18:50 |
|
10 Okt 2025 um 9:09:28
Времени мало.Работы много.Поэтому с утра пока так буду бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 06:51 /km | 12:05 |
|
9 Okt 2025 um 22:34:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 07:09 /km | 11:40 |
|
8 Okt 2025 um 23:48:01
Очень продуктивно пробежал.К трейл забегу готов.12 числа в Красногорске планирую газу дать.Вечером еще в зал успел съездить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:38 /km | 58:38 |
|
7 Okt 2025 um 9:01:34
Лайтовый утренний бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 06:50 /km | 11:58 |
|
6 Okt 2025 um 23:50:35
С утра времени не было. Поэтому решил дать газу в спокойном темпе. Бег чистит голову после суматохи рабочей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 06:18 /km | 28:14 |
|
6 Okt 2025 um 6:05:25
Вчера 50 день был 🦾🦾🦾🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 06:29 /km | 12:16 |
|
4 Okt 2025 um 9:00:52
По классике))Завтра надо темп сбавить и в низком пульсе побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 05:35 /km | 15:23 |
|
3 Okt 2025 um 8:12:38
С утра времени в обрез.Поэтому надо все быстро делать. Бегаю без отдыха с 17 августа и пробежал уже на лайте 270 км и того 48 дней подряд.Дальше больше🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 05:28 /km | 15:24 |
|
Отлично 👍
Спасибо 🦾❤️
2 Okt 2025 um 23:14:41
По классике круг почета)))Бегал с товарищем.Пришлось сбавить темп так как он только начинает бегать.По пути еще к нам парнишка лет 12-13 присоединился и бежал с нами 1 км 😁.Осознав что мы будем еще долго 🏃♂️ Он решил сойти с дистанции и пойти по своим делам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 07:28 /km | 36:40 |
|
1 Okt 2025 um 10:30:18
Перед работой в комфортном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.92 km | 05:58 /km | 17:27 |
|
30 Sep 2025 um 23:50:02
Круг почета после работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:07 /km | 27:57 |
|
29 Sep 2025 um 23:48:55
База после работы.В зоне разгрузки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:10 /km | 31:02 |
|
28 Sep 2025 um 22:54:03
Разгрузочная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 06:24 /km | 33:45 |
|
27 Sep 2025 um 14:34:14
Готовлюсь чтоб легче было бежать на trail run 2025 в Красногорске.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:51 /km | 58:44 |
|
26 Sep 2025 um 12:26:15
Больше не нравится бегать на резине.По городу лучше бегать.На кругу то бабка с палками то кто то пешком ходит и занимают дорожку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:12 /km | 20:11 |
|
25 Sep 2025 um 23:53:56
Забег после последнего рабочего дня)))
Завтра увольняюсь наконец-то 😁
Ну и закрыл челлендж на 100 км 🦾
В планах 200-250 км к ноябрю
Завтра увольняюсь наконец-то 😁
Ну и закрыл челлендж на 100 км 🦾
В планах 200-250 км к ноябрю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:30 /km | 27:34 |
|
25 Sep 2025 um 10:35:36
1 фото 05.07.2025 84 кг
2 фото 24.09.2025 80 кг
Бег+Счет калорий + немного зала = в прайме
Вчера был после работы полон сил.Решил газу дать немного и ускорил темп.
2 фото 24.09.2025 80 кг
Бег+Счет калорий + немного зала = в прайме
Вчера был после работы полон сил.Решил газу дать немного и ускорил темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:28 /km | 27:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...