Шрамко Юлия
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новороссийск |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 21 (110.92 km.) |
| Veranstaltungen: | 3 |
22 Dez 2023 um 2:07:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.71 km | 07:16 /km | 19:42 |
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18 Dez 2023 um 20:53:02
Контрольная тренировка...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:38 /km | 30:19 |
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18 Dez 2023 um 20:51:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 06:20 /km | 16:38 |
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2 Dez 2023 um 22:22:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 06:39 /km | 35:32 |
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22 Nov 2023 um 0:06:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 06:54 /km | 37:39 |
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17 Nov 2023 um 20:26:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:47 /km | 41:02 |
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9 Nov 2023 um 23:23:58
Сегодня первый раз поймала себя на мысли, что бегу с удовольствием!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:46 /km | 37:44 |
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7 Nov 2023 um 19:54:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:03 /km | 39:27 |
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1 Nov 2023 um 19:37:09
Я снова здесь.😎👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:25 /km | 34:36 |
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26 Sep 2023 um 20:35:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 07:15 /km | 39:19 |
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20 Sep 2023 um 20:13:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:28 /km | 34:44 |
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0 Personen unterstützt
19 Sep 2023 um 19:46:44
Рубеж 50км преодолён😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:34 /km | 40:06 |
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16 Sep 2023 um 21:27:37
Задача пробежки - пульс не выше 140...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:46 /km | 41:47 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Sep 2023 um 21:15:36
Очень болят икры. Не знаю, как вы это делаете?))) - бегает с удовольствием 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 06:46 /km | 36:04 |
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Потихоньку делай растяжку после бега
Спасибо! Буду делать
10 Sep 2023 um 21:02:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:52 /km | 48:39 |
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7 Sep 2023 um 21:01:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:51 /km | 46:55 |
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Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Благодарю! Удивительно, что коомутоо интересен бег других😊
6 Sep 2023 um 20:22:24
Работаю над техникой...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:05 /km | 43:04 |
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5 Sep 2023 um 20:54:09
Вечером гораздо легче бежать. Жары нет, зато людей на Набережной очень много
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:29 /km | 45:12 |
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4 Sep 2023 um 8:21:55
Задача была увеличить каденс, уменьшить пульс. Бежалось чуть легче, чем на той неделе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 06:21 /km | 27:07 |
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2 Sep 2023 um 8:14:15
Что сказать? Нужно больше тренироваться, и результат будет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:05 /km | 24:28 |
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1 Sep 2023 um 8:52:46
Это была первая пробежка за последний год. Жара, около 30 градусов. Очень тяжело🥵😁. Лучше бы я их, эти км, проплыла🏊♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:00 /km | 24:09 |
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Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
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