3 Sep um 4:39:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:39 /km | 20:01 |
|
1 Sep um 7:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:15 /km | 21:47 |
|
26 Mai um 16:48:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:34 /km | 19:52 |
|
19 Mai um 12:11:07
Забег.рф 19 мая, Самара. Впервые участвовал, результатом доволен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:16 /km | 01:03:05 |
|
5 Mai um 13:51:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:15 /km | 15:02 |
|
29 Apr um 5:25:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:18 /km | 21:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Apr um 9:25:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:23 /km | 44:24 |
|
26 Apr um 10:52:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:31 /km | 30:11 |
|
25 Apr um 9:00:45
В дополнение к пробежке хорошо зашло занятие со снарядами на открытом воздухе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:00 /km | 21:00 |
|
21 Apr um 20:49:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 07:17 /km | 01:00:00 |
|
16 Apr um 4:22:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:25 /km | 30:01 |
|
14 Apr um 7:18:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:35 /km | 40:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Apr um 19:28:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 06:50 /km | 29:00 |
|
9 Apr um 7:36:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:17 /km | 21:52 |
|
7 Apr um 7:47:38
Сегодня поймал "второе дыхание" :) Впервые за долгое время. Бегу как деревянный, пульс по верхней границе, вот-вот уже переходить на шаг. И вдруг пульс снижается, дышать становится легко, скорость увеличивается. Замечательное ощущение!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 07:16 /km | 38:00 |
|
4 Apr um 17:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 07:06 /km | 29:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Apr um 4:51:48
Зимой бегать хотелось, но не получилось. В результате 3,5 месяца без регулярных пробежек откатили весь накопленный прогресс почти к нулю. Первые пробежки совершил к концу марта, когда сошел снег с пешеходных дорожек. Пульс разгонялся слишком быстро и приходилось переходить на шаг. Сегодня уже получше, хотя темп все равно оставляет желать лучшего.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:26 /km | 22:18 |
|
30 Sep 2023 um 9:15:03
Не успел пробежать запланированный объем из-за болезни. Досадно, ну ладно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:56 /km | 20:48 |
|
27 Sep 2023 um 4:52:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:17 /km | 41:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Sep 2023 um 8:03:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:04 /km | 56:36 |
|
19 Sep 2023 um 4:54:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:57 /km | 01:13:07 |
|
18 Sep 2023 um 4:54:33
Межсезонье спутало все планы. Начали болеть коллеги по работе, дети, друзья. Волей неволей заболел и сам. Неделя без бега, когда уже привык, такое себе удовольствие. С нетерпением ждал утро понедельника, чтобы немножко побегать перед работой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:36 /km | 40:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Sep 2023 um 5:04:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:59 /km | 48:54 |
|
10 Sep 2023 um 7:34:57
Вытащил на пробежку друга. Пришлось замедлить темп. Мне постоянно хотелось бежать быстрее. Удивительно, как пара месяцев регулярных занятий может изменить возможности)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 07:42 /km | 54:18 |
|
7 Sep 2023 um 5:30:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:38 /km | 01:06:29 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 Sep 2023 um 5:39:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:03 /km | 36:23 |
|
3 Sep 2023 um 9:00:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:24 /km | 44:50 |
|
2 Sep 2023 um 7:46:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:23 /km | 38:18 |
|
1 Sep 2023 um 5:19:49
Уже темно, когда выходишь на пробежку рано утром. На улице никого, только фонарики освещают путь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:52 /km | 20:37 |
|
Я тоже рано утром бегаю,в 5 утра уже светло.
31 Aug 2023 um 9:35:35
Собственный рекорд!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:22 /km | 01:35:42 |
|
30 Aug 2023 um 5:47:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:29 /km | 25:59 |
|
29 Aug 2023 um 6:11:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:50 /km | 48:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Aug 2023 um 6:51:56
Утром уже 9 градусов( Лето уходит быстрее, чем хотелось бы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:24 /km | 39:00 |
|
27 Aug 2023 um 8:55:41
Легкий восстановительный бег до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 07:19 /km | 15:06 |
|
27 Aug 2023 um 8:54:37
Утренняя пробежка до спортплощадки, а там еще занятие со скакалкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:27 /km | 32:18 |
|
25 Aug 2023 um 11:28:06
Первые 100 км за месяц!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 06:37 /km | 01:20:06 |
|
24 Aug 2023 um 11:24:47
Внес разнообразие в тренировки. Бег с утяжелителями, скакалка, спортплощадка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 06:52 /km | 15:00 |
|
23 Aug 2023 um 6:19:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:54 /km | 56:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug 2023 um 7:45:02
На улице дождь, встаешь такой с кровати. Не хочется, как представишь, что там лужи, кроссовки промочишь, заболеешь, останься дома. Потом вдруг встряхиваешься, отбрасываешь упаднические мысли и идешь. В такие дни горжусь собой!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 06:02 /km | 27:38 |
|
21 Aug 2023 um 6:49:23
Пробежка утром - хорошо. Пробежка в первое утро отпуска - бесподобно!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 05:40 /km | 20:00 |
|
20 Aug 2023 um 7:04:38
Десятка! Первая в жизни десятка!!! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:15 /km | 01:02:34 |
|
18 Aug 2023 um 5:08:50
Если бы некоторое время назад кто-то сказал, что я смогу бегать практически десять километров без остановки, не поверил бы. Приятно удивить самого себя)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 06:35 /km | 01:00:00 |
|
17 Aug 2023 um 5:10:33
Сегодня со мной на пробежку пошла дочь :) Темпом и расстоянием пришлось пожертвовать, но это того стоило!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 07:41 /km | 24:43 |
|
15 Aug 2023 um 4:43:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:09 /km | 30:46 |
|
14 Aug 2023 um 5:05:00
Бежим за радугой!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:49 /km | 01:01:35 |
|
13 Aug 2023 um 7:29:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:49 /km | 30:00 |
|
12 Aug 2023 um 4:59:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:33 /km | 45:53 |
|
10 Aug 2023 um 4:42:24
Не трейл, но все-таки) Приятно побегать под кронами!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:30 /km | 32:32 |
|
8 Aug 2023 um 5:07:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:05 /km | 56:41 |
|
7 Aug 2023 um 4:53:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:26 /km | 40:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...