6 Aug um 21:06:39
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:51 /km | 41:01 |
|
6 Aug um 21:02:46
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 13.64 км/ч | 26:24 |
|
6 Aug um 21:00:06
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 15.66 км/ч | 22:02 |
|
4 Aug um 21:35:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 05:59 /km | 02:23:41 |
|
4 Aug um 21:34:49
Длительная выходного дня, целевой темп 6:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 05:59 /km | 02:23:44 |
|
1 Aug um 20:12:13
Длительная середины недели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:59 /km | 01:23:46 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Добрый день, точно №1? Спасибо за приглашение.
Точно! И 100%🤗 Другие клубы приходили и уходили, но UltRun всегда были и будут первыми👉😎👉
1 Aug um 20:10:25
С работы
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 14.18 км/ч | 28:01 |
|
1 Aug um 9:03:06
Интервала
Разминка 3 км темп 6:00
Основная часть 4 * 1200 метров темп 4:30
Паузы по 4 мин темп в паузах 6:00
Заминка 1200 метров
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.97 km | 05:33 /km | 01:00:54 |
|
1 Aug um 8:56:25
До работы
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 14.51 км/ч | 27:10 |
|
30 Jul um 14:53:41
Длительная под проливным дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:28 /km | 01:11:10 |
|
30 Jul um 14:50:21
Интервалка 2*3 км, 3 км разминка, 2 км заминка
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.75 km | 05:36 /km | 01:05:50 |
|
30 Jul um 14:42:24
Длительная тренировка, целевой темп 6:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 05:59 /km | 02:17:51 |
|
30 Jul um 14:31:00
Длительная тренировка, целевой темп 6:00.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 05:59 /km | 02:17:51 |
|
Laden...