Все пробежки пользователя Пак Ольга
8 Sep um 14:56:32
🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.42 km | 04:45 /km | 01:46:42 |
|
Назаров Вячеслав
Превосходно!
Пак Ольга
Спасибо большое, Вячеслав 🤝
8 Sep um 14:51:53
Ну что ж, закрываем беговой сезон Ярославским полумарафоном 🫶 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.42 km | 04:45 /km | 01:46:42 |
|
2 Sep um 11:20:45
С новым учебным годом и отличной недели! 🔔
Легкая и классная пробежка.😍
Планировалась чуть длиннее, но времени не хватило, так как его «сожрали» уличные «домно-бездомные» собаки 🐕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 05:41 /km | 01:16:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Aug um 21:20:30
Стадион 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 06:19 /km | 01:10:57 |
|
28 Aug um 21:45:18
Заминка после сайкл 🚴
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:57 /km | 34:56 |
|
27 Aug um 22:24:17
Самовольная скоростная на дорожке🚗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:10 /km | 56:58 |
|
27 Aug um 22:20:43
Заминка👌🏽
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:57 /km | 08:07 |
|
27 Aug um 22:19:36
Разминка. Собиралась в парке с друзьями по горкам потренироваться, но что-то пошло не так… форму взяла, а кроссовки забыла … поехала в зал…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:30 /km | 16:13 |
|
26 Aug um 12:40:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:05 /km | 01:00:52 |
|
24 Aug um 17:26:40
После вчерашней силовой (днем) и скоростной(вечером) сегодня надо было бы устроить выходной, но что-то пошло не так… У кого-то дневной сон, а у кого-то пробежка перед 🍷 🥩
Хороших выходных🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:05 /km | 01:00:52 |
|
23 Aug um 22:25:07
Стадион. Скоростная тренировка.
Сегодня снова бежала с мальчиками… еще раз убедилась, что бегать за мальчиками мне не нравится, уж больно быстрые, но!!! Не смотря на то, что полностью не вывезла их темп, поняла, что я могу достаточно быстро бегать😅 и это чертовски круто! Я-маленькая машинка 🚗 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 05:21 /km | 45:16 |
|
23 Aug um 20:54:13
Заминка😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:11 /km | 07:16 |
|
23 Aug um 20:52:52
Сегодня стадион 🥰
Разминка…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:16 /km | 12:36 |
|
22 Aug um 23:42:13
Заминка после сайкл 🚴
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:14 /km | 34:39 |
|
20 Aug um 20:54:53
Тренировка в парке по горкам. 🌳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.84 km | 07:10 /km | 01:25:01 |
|
19 Aug um 20:04:24
Добрый вечер!❤️
Это была оч сложная пробежка, не понимаю, почему…возможно на силовой днем ушаталась, а возможно хз… но стоило только начать почти шагом, как пульс был уже 156😅 Ноги просто отказывались бежать🫠
И огромное желание побегать сменилось на «хотя бы полчаса…хотя бы 3-5км». В итоге поняла, что это совсем несерьезно, и надо брать себя в руки. После 6км полегчало и вроде бы появился долгожданный каЕф🥰
Легких ног и хорошего начала недели 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:00 /km | 01:01:12 |
|
16 Aug um 21:03:08
Заминка…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.79 km | 06:33 /km | 05:11 |
|
16 Aug um 21:02:27
Стадион. Основная тренировка была с ребятами. Пока бежала, поняла, что я уже не в том возрасте, чтобы бегать за мальчиками🫠 Однако сама бы так эффективно не позанималась… 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 05:19 /km | 36:31 |
|
16 Aug um 20:59:36
Разминка. Сегодня стадион 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 06:23 /km | 15:29 |
|
15 Aug um 20:46:13
Пока человеку удаляли зуб мудрости, я закончила прерванную пробежку но уже в другой локации😅
И да, я выбежала из 30мин🎉 маленькая победа 🙌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 05:20 /km | 30:33 |
|
Это хороший темп
Иван, спасибо большое! Стараюсь 🙌🏼
Laden...