Все пробежки пользователя Конова Елена

Ну как же тяжело вытащить себя из дома... Зато потом сущий кайф!!! Сегодня бегала под песню Газманова "Свежий ветер". Как я раньше не замечала, что в ней столько смыслов! Пробрало до слёз...

Вессеннее пробуждение! Решила пока бегать не больше 5 км. Все во имя здоровья и удовольствия. После пробежки постояла на гвоздях - 👍

Не легко медведю из берлоги вылезать весной🤪. Сезон открыт тем не менее! Ура!

10дней за Мир 🌏 🕊️✌ СДЕЛАНО!

Беготерапия. И Луна красивая. Больше мне нечего написать сегодня...

Под музычку оно как-то быстрее бежится, но сегодня надо было лекцию слушать, поэтому 🐌 Всем Пис✌️✌️✌️

Красиво побегала 🌃, пойду теперь вкусно поужинаю🤤🥘. Спасибо всем, благодаря кому у меня есть эта возможность! Всем легких ног и сладких снов😴! Миру Мир!

День третий. Расстояния пошли совсем не летние. Осень что ли так влияет 🤔.... У вас так же?

Всем Пис!✌️✌️✌️ Сегодня дорожка после зумбы. Осилила только 3.5. Оказывается, танцы хоть и весело, но выматывает прилично 💃😅. P.S: Все-таки есть погрешность с приложением.

Даже когда нет времени на тренировку, оно на самом деле есть 😉 Сегодня коротенькая, до Метро) 🌏🕊✌️ ЗаМир!!!

Вечерняя! Тёпленько сегодня, прям Юг! 22 градуса вечером в Питере в конце сентября🤔 Крым напоминает, что он наш 😁

За_Мир!!! День второй. 🌏✌️🕊 22 сентября, 23градуса! Питер, ты ли это? Благодарю ❤🙏

За МИР🙏

Всем привет, беглецы! А мне на пути встретились раздаватели ленточек, молодые и такие яркие😍 ребята, в тематической одежде и триколорами на щеках🇷🇺. Решила сфоткаюсь с ними, когда закончу пробежку. Вернулась, а они уже ушли(. Но все равно клево, ведь большую часть пробежки я бежала уже с лентой, а все благодаря этим ребятам❤️🙏!!! Всех с днем государственного флага РФ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 💪💪💪

С Днем Физкультурника!

Это был очень крутой ЗАбег! Сама тема для меня очень заряжена. Потому что муж служил в ВДВ и наши отношения строились именно в тот период. Я много думала о нас, пока бежала и о том, сколько всего мы вместе прошли и еще обязательно пройдем 🤜🤛. Набегала много осознаний (как я и люблю во время бега)). Плюс Я взяла дистанцию, которую ещё не брала раньше и это своего рода дань уважения ВДВ и бойцам , которые несут службу, все время превозмогая различные трудности. У меня сегодня особенные брови😄 (после процедуры ремувера). И это очень символично. Потому что ротный в части, где служил муж, за косяки сбривал пацанам брови...Мы часто вспоминаем это и ржом, потому что, когда он предупреждал о возможной депиляции он делал характерное движение пальцами рук у бровей и звук "пшик", показывая, как брови отлетают с лица в неизвестном направлении....😆 За ВДВ! Никто кроме нас!

Закрываю месяц легкой вечерней пробежкой. Классно дышится после дождя. Вот так на свежем дыхании врываюсь в август! 🏃‍♀️🌤🫶 Итоги месяца таковы: - По ощущениям выросла выносливость. - Расстояния пробежек увеличились с 4-5 до 7-10 км. - Уложила 5 км. в полчаса, хоть это было не просто. - Поняла, что бегать больше люблю медленно и подлиннее)) - Иногда бывает настроение бежать на скорость, но гораздо реже, чем кайфовать трусцой). - С переносом пробежек на вечер, бегать быстро желание пока не возникало. - Бег для меня - своего рода медитация. Иногда приносит массу интересных осознаний. - Узнала, что для ощутимых результатов в беге нужна грамотная программа тренировок и тренер. - Узнала также, что для прогресса обязательно также добавить ОФП (заменить зал на бег не получиться, совместить - да!) - Добавилась в сообщество питерских бегунов. Ребята часто встречаются оффлайн, это круто! Буду присоединяться по возможности. - Ни фига не похудела за месяц, поняла, что надо заняться питанием. - Купила новые крутые кроссовки для бега, скоро буду тестить. - Вообще за этот месяц поняла, что Бег - нечто больнее сложное и интересное, чем я себе представляла! Бегу дальше.... 🏃‍♀️❤️

Сегодня полуденная пробежка. Жарковато под Солнцем, и это только 21°С. Зато новый маршрут. Это всегда интересно! Пока Муж с Сыном развлекались на Кировском мототреке, я оббежала близлежашие окрестности и набережную.

Сегодня таки добежала до Невы. И нашего знаменитого Кита, который так и потонул не будучи сданным в эксплуатацию. Эххх, жаль рыбину((. Люблю новые маршруты! Под конец дождик освежил)).