Все пробежки пользователя Конова Елена

Ну как же тяжело вытащить себя из дома...
Зато потом сущий кайф!!!
Сегодня бегала под песню Газманова "Свежий ветер".
Как я раньше не замечала, что в ней столько смыслов! Пробрало до слёз...

Вессеннее пробуждение!
Решила пока бегать не больше 5 км.
Все во имя здоровья и удовольствия. После пробежки постояла на гвоздях - 👍

Не легко медведю из берлоги вылезать весной🤪.
Сезон открыт тем не менее! Ура!

10дней за Мир 🌏 🕊️✌ СДЕЛАНО!

Беготерапия. И Луна красивая.
Больше мне нечего написать сегодня...

Под музычку оно как-то быстрее бежится, но сегодня надо было лекцию слушать, поэтому 🐌

Всем Пис✌️✌️✌️

Красиво побегала 🌃, пойду теперь вкусно поужинаю🤤🥘. Спасибо всем, благодаря кому у меня есть эта возможность!

Всем легких ног и сладких снов😴!
Миру Мир!

День третий. Расстояния пошли совсем не летние. Осень что ли так влияет 🤔....
У вас так же?

Всем Пис!✌️✌️✌️
Сегодня дорожка после зумбы. Осилила только 3.5. Оказывается, танцы хоть и весело, но выматывает прилично 💃😅.

P.S: Все-таки есть погрешность с приложением.

Даже когда нет времени на тренировку, оно на самом деле есть 😉
Сегодня коротенькая, до Метро)

🌏🕊✌️ ЗаМир!!!

Вечерняя! Тёпленько сегодня, прям Юг!
22 градуса вечером в Питере в конце сентября🤔
Крым напоминает, что он наш 😁

За_Мир!!! День второй. 🌏✌️🕊

22 сентября, 23градуса! Питер, ты ли это?
Благодарю ❤🙏

За МИР🙏

Всем привет, беглецы! А мне на пути встретились раздаватели ленточек, молодые и такие яркие😍 ребята, в тематической одежде и триколорами на щеках🇷🇺. Решила сфоткаюсь с ними, когда закончу пробежку. Вернулась, а они уже ушли(.
Но все равно клево, ведь большую часть пробежки я бежала уже с лентой, а все благодаря этим ребятам❤️🙏!!!
Всех с днем государственного флага РФ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 💪💪💪

С Днем Физкультурника!

Это был очень крутой ЗАбег!
Сама тема для меня очень заряжена. Потому что муж служил в ВДВ и наши отношения строились именно в тот период. Я много думала о нас, пока бежала и о том, сколько всего мы вместе прошли и еще обязательно пройдем
🤜🤛.
Набегала много осознаний (как я и люблю во время бега)).
Плюс Я взяла дистанцию, которую ещё не брала раньше и это своего рода дань уважения ВДВ и бойцам , которые несут службу, все время превозмогая различные трудности.
У меня сегодня особенные брови😄 (после процедуры ремувера). И это очень символично. Потому что ротный в части, где служил муж, за косяки сбривал пацанам брови...Мы часто вспоминаем это и ржом, потому что, когда он предупреждал о возможной депиляции он делал характерное движение пальцами рук у бровей и звук "пшик", показывая, как брови отлетают с лица в неизвестном направлении....😆
За ВДВ! Никто кроме нас!

Закрываю месяц легкой вечерней пробежкой. Классно дышится после дождя.
Вот так на свежем дыхании врываюсь в август! 🏃‍♀️🌤🫶

Итоги месяца таковы:
- По ощущениям выросла выносливость.
- Расстояния пробежек увеличились с 4-5 до 7-10 км.
- Уложила 5 км. в полчаса, хоть это было не просто.
- Поняла, что бегать больше люблю медленно и подлиннее))
- Иногда бывает настроение бежать на скорость, но гораздо реже, чем кайфовать трусцой).
- С переносом пробежек на вечер, бегать быстро желание пока не возникало.
- Бег для меня - своего рода медитация. Иногда приносит массу интересных осознаний.
- Узнала, что для ощутимых результатов в беге нужна грамотная программа тренировок и тренер.
- Узнала также, что для прогресса обязательно также добавить ОФП (заменить зал на бег не получиться, совместить - да!)
- Добавилась в сообщество питерских бегунов. Ребята часто встречаются оффлайн, это круто! Буду присоединяться по возможности.
- Ни фига не похудела за месяц, поняла, что надо заняться питанием.
- Купила новые крутые кроссовки для бега, скоро буду тестить.
- Вообще за этот месяц поняла, что Бег - нечто больнее сложное и интересное, чем я себе представляла!

Бегу дальше.... 🏃‍♀️❤️

Сегодня полуденная пробежка. Жарковато под Солнцем, и это только 21°С.
Зато новый маршрут. Это всегда интересно! Пока Муж с Сыном развлекались на Кировском мототреке, я оббежала близлежашие окрестности и набережную.

Сегодня таки добежала до Невы. И нашего знаменитого Кита, который так и потонул не будучи сданным в эксплуатацию. Эххх, жаль рыбину((.

Люблю новые маршруты! Под конец дождик освежил)).