4323
Ersten Mal - 50 km
29 Jul um 6:19:29
Финиш!!!))) 50 км покорены!!!! Отличное окончание 5 км пробежкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:53 /km | 30:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Jul um 6:12:01
Пятнадцатая пробежка, почти выполнен план. Осталось совсем чуть-чуть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 05:40 /km | 23:55 |
|
26 Jul um 6:50:21
Одиннадцатая пробежка, план выполняется)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:01 /km | 19:35 |
|
24 Jul um 18:50:05
Вечерняя пробежка - ещё один результат в копилку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 05:54 /km | 19:59 |
|
22 Jul um 7:42:30
Девятый забег, улучшил средний темп)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 05:37 /km | 20:02 |
|
20 Jul um 6:35:06
Восьмая пробежка, снова квест между луж) На 4 км ближе к цели)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 06:31 /km | 26:58 |
|
17 Jul um 5:37:02
7 пробежка с поиском пути для бега. Ночной дождь внёс коррективы. Беговые художества)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 06:16 /km | 21:24 |
|
15 Jul um 5:12:59
Шестой забег, почти экватор)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 05:59 /km | 19:06 |
|
14 Jul um 5:44:04
Пятая пробежка после небольшого перерыва. Немного приболел, но пробежал без особых трудностей) Цель стала ближе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 06:06 /km | 24:51 |
|
10 Jul um 5:00:20
Четвертый забег, 5 км смог)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:05 /km | 30:44 |
|
8 Jul um 5:46:40
Третье беговое утро, полет нормальный)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 05:54 /km | 22:30 |
|
6 Jul um 8:05:09
Второй забег, полет нормальный)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:58 /km | 23:59 |
|
4 Jul um 5:13:03
Начало положено! Первые 3 км из 50) В целом более менее легко, даже учитывая, что долго не бегал. Бодрое утро - хороший заряд на день!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:59 /km | 18:39 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt