4292
Ersten Mal - 50 km
31 Jul um 23:12:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:43 /km | 01:18:46 |
|
31 Jul um 17:50:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 07:41 /km | 01:21:41 |
|
27 Jul um 21:52:33
Пока бежала сегодняшнюю 9ку вместо паузы нажала финиш) Вот конец пробежки 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 06:32 /km | 12:06 |
|
27 Jul um 21:48:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 07:39 /km | 59:45 |
|
22 Jul um 20:42:17
Приближаюсь к десятке) Надо ещё немного скорректировать маршрут, чтоб получилось ровно 10 км. Темп не очень, но это только начало
Дальше - лучше ❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 07:41 /km | 01:14:09 |
|
20 Jul um 0:33:35
После паузы возобновляю пробежки. Бежать было легко. Наконец-то добилась более менее стабильного пульса. За всю пробежку браслет пикнул только дважды. Скорость, конечно не супер, но прогресс не может не радовать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 07:50 /km | 01:00:54 |
|
12 Jul um 21:17:01
Наконец-то похолодало. Бежать стало легче. Хотя нечаянно тыкнула не туда и активность сохранилась как ходьба🙄 На фото верный спутник моих пробежек 🐶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 08:02 /km | 49:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Татьяна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
9 Jul um 20:27:31
Учусь бегать на пульсе хотя бы ниже 150) Потихоньку получается🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 07:26 /km | 39:22 |
|
9 Jul um 16:45:09
После ливня вся моя дорожка до речки в лужах и местами скользко. Надеюсь, к следующей пробежке подсохнет)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 07:47 /km | 28:07 |
|
5 Jul um 12:29:56
На улице всё ещё жаришка. Сбегала до речки и обратно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 06:52 /km | 24:56 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
2 Jul um 19:50:56
На улице жара, бегать тяжеловато. Стараюсь контролировать пульс, но всё равно скачет наверх) Ну да ладно, главное удовольствие от пробежки 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 08:00 /km | 50:16 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
2 Jul um 0:32:21
Я новичок, только учусь бегать, тренирую выносливость. Бежала по 2 мин медленным темпом с ускорением 30 сек. Раньше, когда не задумывалась о пульсе, пробегала 8 км на пульсе 160+...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 08:39 /km | 01:07:08 |
|
