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Грейдин Сергей
0687
Neuling - 100 km
Грейдин Сергей , Ачинск
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☀️ Летний УльтраМарафон - Июль 2024
Aktivitäten: 13
200.02 km из 100 км (200.02 %)
Gesamtzeit: 21ч 53м 53с
Грейдин Сергей
31 Jul 2024 um 15:50:49
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
19.61 km 07:01 /km 02:17:43 Hochgeladen am 31.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
29 Jul 2024 um 14:53:35
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.01 km 06:01 /km 01:24:29 Hochgeladen am 29.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
28 Jul 2024 um 6:46:38
Всех причастных с днём ВМФ
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.22 km 06:55 /km 02:40:40 Hochgeladen am 28.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Мухаметов Артур
Мухаметов Артур
С днем ВМФ мореман! ⚓️
Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
Спасибо большое!
Лазута Иляна
Лазута Иляна
С праздником, УРА!!!
Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
Спасибо большое!)
Грейдин Сергей
26 Jul 2024 um 12:53:36
5 км разминка, затем 6-400 м с максимальным темпом и 4 км заминка. Отдых между 400 м 4 минуты
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.21 km 07:02 /km 01:33:07 Hochgeladen am 26.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
24 Jul 2024 um 14:31:11
Сначала 4 км разминки. Потом 10-800 м со скоростью 90 % от темпа на 10 км. Отдых между 800 м 1мин 30 сек. После 4 км заминки.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.30 km 06:19 /km 01:49:33 Hochgeladen am 24.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
22 Jul 2024 um 12:28:30
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.02 km 05:40 /km 01:19:38 Hochgeladen am 22.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
20 Jul 2024 um 13:09:44
4 км разминка, затем 6-400 с в быстром темпе, отдых между счетами 4 мин, после заминка 4 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.42 km 06:51 /km 01:25:15 Hochgeladen am 20.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
17 Jul 2024 um 16:54:20
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.01 km 06:16 /km 01:40:23 Hochgeladen am 17.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
15 Jul 2024 um 15:50:00
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.03 km 06:00 /km 01:24:23 Hochgeladen am 15.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
12 Jul 2024 um 15:07:10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.13 km 07:46 /km 01:34:17 Hochgeladen am 12.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
10 Jul 2024 um 16:44:22
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.02 km 06:23 /km 01:42:31 Hochgeladen am 10.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
8 Jul 2024 um 17:25:56
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.02 km 06:33 /km 01:31:54 Hochgeladen am 08.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
Грейдин Сергей
3 Jul 2024 um 13:53:22
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.02 km 06:25 /km 01:30:00 Hochgeladen am 03.07.2024 00:00:00Грейдин Сергей
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