1214
Neuling - 100 km
30 Apr um 10:06:27
Погода шикарная +14. На полпути решили искупнуться. Взбодрило👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:24 /km | 01:36:22 |
|
26 Apr um 14:06:52
По-немногу нагоняем упущенное 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 05:34 /km | 36:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 Apr um 16:23:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:07 /km | 35:55 |
|
22 Apr um 16:24:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 07:19 /km | 18:24 |
|
18 Apr um 14:09:55
Прошло 8 месяцев после травмы и вот я вернулся к прежним результатам. Работаем дальше ✌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:45 /km | 57:43 |
|
9 Apr um 19:45:57
Не удержался и вопреки запрету врача пробежался по лайту
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:21 /km | 37:19 |
|
6 Apr um 15:04:27
Между пробежками силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 07:19 /km | 18:45 |
|
6 Apr um 15:06:57
Очень скучно бежать и смотреть на себя в зеркало, а что делать-непогода🤬
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:13 /km | 36:41 |
|
4 Apr um 13:45:24
День четвёртый и второй день из-за непогоды бег в спортзале. Скучно, но как временная замена пойдёт
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:23 /km | 37:17 |
|
4 Apr um 13:48:48
Немного издевательства над собой. 2 км в маске+ тренажёры 👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:41 /km | 15:33 |
|
3 Apr um 20:02:13
Бежал по самочувствию и по настоянию друзей пытался не превышать пульс выше 140
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:31 /km | 37:53 |
|
3 Apr um 20:04:37
Всё та же дорожка и всё так же не превышая пульс. Вроде норм
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:22 /km | 14:54 |
|
2 Apr um 10:54:24
Всё идёт по плану...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:57 /km | 38:44 |
|
1 Apr um 10:03:24
Погода радует, бежится легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:55 /km | 29:47 |
|
