Ярусова Ольга beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2023 | WorldRunOnline.com

30 Dez 2023 um 9:22:49

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	06:15 /km	01:02:34

5 Menschen unterstützt

Ярусова Ольга

27 Dez 2023 um 9:48:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.06 km	07:54 /km	55:49

7 Menschen unterstützt

Ярусова Ольга

25 Dez 2023 um 20:57:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.62 km	07:20 /km	01:18:03

5 Menschen unterstützt

Ярусова Ольга

20 Dez 2023 um 20:32:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.79 km	07:15 /km	27:32

4 Menschen unterstützt

Ярусова Ольга

18 Dez 2023 um 20:14:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.42 km	06:42 /km	01:23:23

7 Menschen unterstützt

Ярусова Ольга

16 Dez 2023 um 22:38:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
33.36 km	08:03 /km	04:28:38

3 Menschen unterstützt

🚀 Лёгкий Константин 🚀

33 км! Вот это воля и желание, я никак на половинку морально не готов, даже с темпом менее 7 мин/км, естественные надобности берут верх и нужно бежать к дому. Так держать!

🚀 Лёгкий Константин 🚀

33 км! Вот это воля и желание, я никак на половинку морально не готов, даже с темпом менее 7 мин/км, естественные надобности берут верх и нужно бежать к дому. Так держать!

Ярусова Ольга

Готовлюсь потихоньку к первому марафону, шаг за шагом 😊

Ярусова Ольга

У вас тоже всё получится Константин, вы удивитесь сколько резервов в организме и как они активизируются в определённых ситуациях, совершенно неожиданным образом. Ранее мне тоже казалось что 21 км много, а сейчас я уже вижу что марафон не за горами 😊 главное видеть цель, регулярно тренироваться и верить в себя