0809
Neuling - 100 km
29 Okt 2023 um 14:23:46
Воскресная длительная пробежка на Прусовских карьерах в отличной компании с друзьями из PROБег Ярославль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.63 km | 07:42 /km | 02:08:13 |
|
28 Okt 2023 um 12:11:17
Утренняя пробежка по снегу в отличной компании с друзьями из PROБег Ярославль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:59 /km | 30:04 |
|
Где еще встретиться беганутым) 😉🏃🏃♀️🏃♂️
25 Okt 2023 um 23:03:56
Потренили в манеже!
Разминка 3,5 км в спокойном теме.
5 км переменки со средним темпом 5:20 за 18 кругов с ускорением 60 метров на каждом круге + шаги через высокие барьеры, боковые прыжки через низкие, соскоки со скамейки, заминка 4 круга, потянуться и фоточка!
🏃♂️🏃♀️🏃
Всем бег!!!
Разминка 3,5 км в спокойном теме.
5 км переменки со средним темпом 5:20 за 18 кругов с ускорением 60 метров на каждом круге + шаги через высокие барьеры, боковые прыжки через низкие, соскоки со скамейки, заминка 4 круга, потянуться и фоточка!
🏃♂️🏃♀️🏃
Всем бег!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.69 km | 05:20 /km | 46:24 |
|
23 Okt 2023 um 22:49:07
Тренировка в манеже после трейла "Буря"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:49 /km | 29:51 |
|
22 Okt 2023 um 21:33:55
Сегодня впервые учавствовали в трейле "Буря"
Проводился в горнолыжном парке Яхрома.
Непривычно, плюс шоссейный экип усложнял задачу.
Но в целом - буря эмоций, море позитива и шквал адреналина и красивая медалька в копилочке!!!
В общем зашло, доволен как слон!
🏃🏃♀️🏃♂️
Всем бег!!!
Проводился в горнолыжном парке Яхрома.
Непривычно, плюс шоссейный экип усложнял задачу.
Но в целом - буря эмоций, море позитива и шквал адреналина и красивая медалька в копилочке!!!
В общем зашло, доволен как слон!
🏃🏃♀️🏃♂️
Всем бег!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 08:32 /km | 01:26:45 |
|
21 Okt 2023 um 10:04:50
Утренняя лайтовая пробежка перед заатрашним трейлом "Буря" в Яхроме.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:16 /km | 46:53 |
|
20 Okt 2023 um 7:38:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:55 /km | 41:26 |
|
18 Okt 2023 um 21:42:42
Потренили в манеже!
Разминка.
Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 05:39 /km | 15:56 |
|
18 Okt 2023 um 21:46:38
Манеж.
Круговые в спокойном темпе.
Круговые в спокойном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 05:17 /km | 19:39 |
|
19 Okt 2023 um 11:06:53
Утренняя неспешная пробежка - домашка от тренера, перед предстоящим трейлом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 06:02 /km | 48:43 |
|
14 Okt 2023 um 15:15:38
Дружной компанией с друзьями из PROБег Ярославль согрели пробежкой дождливое утро субботы!!!
🏃♂️🏃♀️🏃
Поздравили Юлю с наступившим Днём рождения!!!
Ну и по этому торжественному случаю вкуснейшие тортики с чаем от именинницы!!!
Углеводное окно закрыто!
🏃♂️🏃♀️🏃
Поздравили Юлю с наступившим Днём рождения!!!
Ну и по этому торжественному случаю вкуснейшие тортики с чаем от именинницы!!!
Углеводное окно закрыто!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:17 /km | 26:35 |
|
10 Okt 2023 um 8:02:21
Бег с утра! Могу, умею, практикую)
🏃♂️🏃🏃♂️
🏃♂️🏃🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:19 /km | 44:19 |
|
9 Okt 2023 um 22:26:57
Жизнь хороша - когда бежишь не спеша)
🏃🏃🏃
🏃🏃🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:31 /km | 01:05:19 |
|
5 Okt 2023 um 13:34:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:48 /km | 40:45 |
|
3 Okt 2023 um 11:49:31
Для тонуса и бодрячка - пробежка с утречка!!!
🏃🏃♂️🏃
С утра побегал - весь день свободен!
🏃🏃♂️🏃
С утра побегал - весь день свободен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 05:43 /km | 35:36 |
|
1 Okt 2023 um 21:14:34
Заключительный этап забегов от Фармэко Бегом по золотому кольцу прошел сегодня просто бомбически!!!
Драйв, эмоции, отличная траса!
И даже моросящий дождь несмотря на прогноз - закончился перед стартом!
В общем кайфушечки, 10 км и красивая медалька в копилочке!
Как обычно фоточка с беганутыми друзьями из PROБег Ярославль перед стартом!
🏃♂🏃♂🏃♂
И вкусный чай на финише от организаторов.
Драйв, эмоции, отличная траса!
И даже моросящий дождь несмотря на прогноз - закончился перед стартом!
В общем кайфушечки, 10 км и красивая медалька в копилочке!
Как обычно фоточка с беганутыми друзьями из PROБег Ярославль перед стартом!
🏃♂🏃♂🏃♂
И вкусный чай на финише от организаторов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:28 /km | 54:57 |
|
