первый и последний раз бегал в майке от Worldrun. Влагу не отводит, становится тяжелая, липкая, натирает чувствительные места - очень, очень некомфортно. Сегодня жарко, а в прохладный день наверняка еще риск и замерзнуть в ней.😠 Мое мнение - майка не для бега, не для длительного бега.

Gorillaz - Left Hand Suzuki Method 🎸🥁👍🔥

Gorillaz - Slow country ... под этот трек можно бесконечно бежать и медитировать 😇🎶👍

Jasper Byrne - Decade Dance (Game mix) такие треки надо слушать на финише🔥 А средний пульс 150 - это много? для такого темпа и дистанции? Я попробовал на дорожке побегать с пульсом не выше 140 - какой то бред получился - темп по фитнесс трекеру более 10 мин на км 🙃

🔥

Jasper Byrne - Hotline 🔥

Первая в жизни 10-ка! Йуххууу! :)

так получилсь что у меня сейчас два фитнес браслета xiaomi mi band - 7-я и 8-я модели. Поставил сегодня сравнительный эксперимент и заодно тест новых возможностей 8й модели, которая для трекинга бега может работать в режиме "капсула", для чего включается соотвествующая настройка в приложении и сама капсула ( отщелкнуть ремешки от браслета - вот тебе и капсула) должна быть прикреплена к ноге - на кроссовке, в специальном креплении. Этого крепления у меня нет, я засунул эту капсулу внутрь кроссовка ( бежать нисколько не мешало). И вот получил интересные параметры про постановку ноги ( носок -пятка ) и супинацию-пронацию. Результат - ставлю ногу на носок , супинация ( поворот стопы наружу) 4 градуса - недостаточно, должна быть в пределах 5-25 градусов

чтото тяжело бежалось- не дышалось :( Только мой сборник из Hotline Miami подпинывал темпа

jogging, еще медленнее, наверно просто невозможно :)

снова ливень! :) можно сказать - с дополнительный водяным охлаждением :)

Попал под ливень, было интересно! :)