2904
Neuling - 100 km
31 Aug 2023 um 21:30:32
#БегуЗаСерëгу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.61 km | 06:28 /km | 01:41:04 |
|
29 Aug 2023 um 23:32:28
#БегуЗаСерегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:38 /km | 01:07:21 |
|
27 Aug 2023 um 12:44:34
Разминка и растяжка после 10ки, мышцы на утро прям забитые😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 06:58 /km | 22:44 |
|
27 Aug 2023 um 12:42:03
Темповая десятка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:09 /km | 51:31 |
|
24 Aug 2023 um 23:31:52
Вечерняя разминка, перед завтрашней попыткой закрыть олимпийскую 10ку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:33 /km | 34:36 |
|
23 Aug 2023 um 8:20:19
Стадионный забег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 05:52 /km | 01:04:59 |
|
22 Aug 2023 um 0:06:24
#БегуЗаСерегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:54 /km | 41:32 |
|
21 Aug 2023 um 0:04:32
Первые пять нога за ногу, потом попытка выбежать из часа.. почти получилось))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:07 |
|
18 Aug 2023 um 21:43:03
#БегуЗаСерëгу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:58 /km | 30:24 |
|
16 Aug 2023 um 23:39:14
Восстановительная, опять ноет бедро(( достала эта
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:00 /km | 35:43 |
|
16 Aug 2023 um 8:29:08
Тренировка 3-6-9
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:56 /km | 59:33 |
|
13 Aug 2023 um 19:12:36
Экскурсионный забег по городу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 06:31 /km | 24:02 |
|
10 Aug 2023 um 23:04:00
По пульсу средний 124
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 06:54 /km | 34:04 |
|
10 Aug 2023 um 22:52:01
Экскурсия по родному городу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 06:54 /km | 47:54 |
|
7 Aug 2023 um 22:11:45
По плану была темповая десятка по пересечённой местности, из сложного препятствия два глубоких оврага и небольшой участок грязи. Получилось 57 минут. Немного не доволен результатом, но это был седьмой день бега. После искупался и побежал обратно уже практически ночью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.26 km | 06:43 /km | 01:49:18 |
|
6 Aug 2023 um 0:00:31
Побегаль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 07:08 /km | 01:04:20 |
|
5 Aug 2023 um 12:23:39
Вечер. Бег. Жара
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:05 /km | 49:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug 2023 um 0:05:47
Беговая неделя, ещё плюс 1))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:06 /km | 42:44 |
|
2 Aug 2023 um 23:54:43
Август начинается с недели забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:30 /km | 32:33 |
|
3 Aug 2023 um 0:00:27
Бегу с ежедневным увеличением дистанции, но разным темпом встраивая в общую пробежку небольшие виды тренировок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:08 /km | 37:16 |
|
