3044
Ersten Mal - 50 km
31 Jul 2023 um 23:40:33
И на крайний день)) в последнее минуты)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:30 /km | 22:54 |
|
30 Jul 2023 um 22:52:36
По полю через лужи))) и несколько кругов по стадиону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 07:36 /km | 41:56 |
|
30 Jul 2023 um 22:49:56
Целый день был дождь,хоть и промок,но чуть-чуть в копилку положил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 07:25 /km | 09:13 |
|
27 Jul 2023 um 11:25:01
Моя первая пятёрочка!
Хоть и в отъезде,но к цели надо идти(бежать)
Хоть и в отъезде,но к цели надо идти(бежать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:50 /km | 39:26 |
|
26 Jul 2023 um 11:21:24
Ночью мне прям хорошо. В спокойном одном ритме вокруг домом в поселке)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 07:42 /km | 20:22 |
|
23 Jul 2023 um 22:01:54
По чуть-чуть,и всё ближе и ближе к цели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 07:39 /km | 27:02 |
|
23 Jul 2023 um 21:59:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 07:57 /km | 13:12 |
|
21 Jul 2023 um 11:15:43
Такое местечко. Половина с горки половина в горку)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 08:44 /km | 24:50 |
|
20 Jul 2023 um 12:10:04
Немного утреннего.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 08:38 /km | 22:12 |
|
19 Jul 2023 um 22:28:13
На ночь глядя 😄. Хотел пятёрочку положить,но колени так и не дают. Но прогресс дело не быстрое
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 08:38 /km | 34:07 |
|
18 Jul 2023 um 17:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.69 km | 08:02 /km | 21:38 |
|
17 Jul 2023 um 23:49:36
Сегодня бегал с младшим сыном. Темп упал. Так как постоянно с ним разговаривал)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 09:23 /km | 19:09 |
|
15 Jul 2023 um 2:34:04
Колени болят. В мыслях казалось это на много проще. Но когда тебе уже пятый десяток, большой вес и сидячий образ жизни. И ты ни когда не бегал, ну только в детстве от собаки 😀
Это оказывается не так-то и легко 🥺 И пока каждые метры даются очень и очень тяжело.
Это оказывается не так-то и легко 🥺 И пока каждые метры даются очень и очень тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 08:36 /km | 26:42 |
|
12 Jul 2023 um 23:41:28
Был перерыв 4 дня,но и это время не прошло зря. )) На выходных был в Ярославль пешком ходили осматривали достопримечательности)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:56 /km | 27:00 |
|
8 Jul 2023 um 9:34:50
Начался ливень, немного раньше закончил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 07:50 /km | 13:43 |
|
6 Jul 2023 um 22:56:59
Вышел поздно на пробежку, но если бы не вышел, то наверное не вышел бы уже ни когда 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 08:43 /km | 24:35 |
|
5 Jul 2023 um 6:59:26
Утром тяжеловато для меня.или может нет. Не понял ещё пока точно . Надо повторить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 08:00 /km | 18:05 |
|
3 Jul 2023 um 20:42:05
Ну,по крайней мере лучше чем вчера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 08:25 /km | 19:58 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
Андрей спасибо рады вам 🤝
2 Jul 2023 um 16:30:03
Оказывается это не так то просто. Ноги забились моментально, дыхание становится тяжёлое. Но то что и начал это,для меня это результат неимоверные усилий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 08:37 /km | 17:35 |
|
