2621
Amateur - 200 km
31 Jul 2023 um 8:49:09
Округляем километраж июльского УльтраМарафона до 230,00км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 05:37 /km | 01:02:48 |
|
29 Jul 2023 um 13:59:09
Июльский ультрамарафон 200км окончен. Закрыл его сегодня с перехлёстом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.01 km | 05:50 /km | 03:06:59 |
|
26 Jul 2023 um 8:21:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:33 /km | 01:01:13 |
|
186.82 км. Цель близка.
24 Jul 2023 um 11:27:01
Интервалы 1600+1600+900+800м. Паузы 1 мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 04:43 /km | 23:12 |
|
22 Jul 2023 um 11:15:51
29 км. Целевой темп 5'50". Получилось 5'47".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.01 km | 05:47 /km | 02:47:56 |
|
20 Jul 2023 um 11:43:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:26 /km | 54:29 |
|
18 Jul 2023 um 16:11:52
Интервальная, сет второй
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 05:20 /km | 18:09 |
|
18 Jul 2023 um 16:09:32
Интервальная, сет первый.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 05:09 /km | 17:36 |
|
16 Jul 2023 um 15:45:38
Забег "Марьинская стрела". https://russiarunning.com/event/3yaMarinskayaStrela
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 05:13 /km | 01:49:49 |
|
14 Jul 2023 um 17:33:51
Полмесяца и полпути до цели 🔥 Летнего УльтраМарафона - Июль 2023. Сотый километр пройден.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:48 /km | 29:01 |
|
12 Jul 2023 um 22:01:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:32 /km | 01:12:04 |
|
10 Jul 2023 um 8:06:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:12 /km | 31:17 |
|
8 Jul 2023 um 12:32:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.02 km | 05:55 /km | 03:09:47 |
|
6 Jul 2023 um 10:47:53
Тяжеловато после д/р )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:27 /km | 01:00:09 |
|
4 Jul 2023 um 9:50:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 05:26 /km | 40:20 |
|
1 Jul 2023 um 14:35:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:14 /km | 14:29 |
|
1 Jul 2023 um 17:16:25
Приступаем к заданию "набегать за июль 200 км".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.59 km | 05:58 /km | 02:44:50 |
|
Денис, присоединяйтесь к нашей команде worldrun.online