2243
Neuling - 100 km
30 Jun 2023 um 19:29:32
Собралась с силами ,было так свежо ,легко и хорошо 🤗
И тут меня ждал сюрприз в виде ливнЯ с градом 😕так что ,кто то вырвал мою победу )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 06:27 /km | 13:57 |
|
Кунгурцев Евгений
Мария, поздравляю тебя с окончание июньского ультра марафона, спасибо тебе за участие и за поддержку. С тобой очень интересно было проходить этот забег. Впереди новые цели и новые достижения. Так что дуть готова и у тебя всё обязательно получится🤝
Бочарова Мария
Спасибо и тебе! Так приятно это читать ) я рада что мы познакомились ,очень круто общаться с тобой на одной волне и пожучивать друг друга ✌️🤝😁🔥
Кунгурцев Евгений
Ну вот и обменялись любезностями 👍
Лебёдушкин Антон
Меня ветром сегодня утром останавливало, а сейчас такой же ливень. Буду завтра ждать окно для бега.
Бочарова Мария
Антон,это да ,лучше в хорошую погоду,я бы не повторяла свои подвиг 😅ну как подвиг )Я бежала домой )
29 Jun 2023 um 5:00:50
Пробую что то делать,на самом деле хочеться завернуться в одеяло и нечего не видеть (((я понимаю что это путь в никуда ( поэтому тащу себя хотя бы бегать - ходить ,ещё и погода скорбит с нами ( дождь ,ветер,серо,мокро....
Я держусь,надо держаться!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 05:21 /km | 40:32 |
|
Молодец, нужно двигаться и идти дальше. Всё будет хорошо.
Евгений,🙏🙏🙏
У меня тут по прогнозам дожди. Стараюсь успевать оттыгыдыкать до ливня. Настроение от такого тоже не очень.
Это да ( к нам вернулось солнышко 🌞
28 Jun 2023 um 4:25:31
Не могу (( думала будет легче если поити бегать ,только хуже (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:26 /km | 07:31 |
|
Сил тебе 💪😀 и молодец, что пробежку сделала
Спасибо большое за поддержку! Буду стараться вернуться в коллею
27 Jun 2023 um 6:22:27
Что я могу сказать ( второй день неудачно ((( если нет настроения лучше вообще не ходить бегать 🥲
#илинадоходитьоднойчтобниктонемамкалчтохочетдомой😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 06:31 /km | 11:44 |
|
Спокойный темп, чтоб было всем комфортно. У меня нет детей, мне не понять.
Когда выхожу с сыном - тоже пробежки редко удачные)
25 Jun 2023 um 14:14:27
Разминка бег+ тренажеры + велики с сыном )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.65 km | 06:04 /km | 10:01 |
|
24 Jun 2023 um 3:33:17
Бегала песни пела 😅у сына д.р 11 лет ,решила символично пробежать ✅✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 04:50 /km | 53:19 |
|
С праздником, темп для токой дистанции просто шикарен💪
Спасибо большое)
23 Jun 2023 um 17:44:40
Лёгкая разминка перед турниками 🤗
#какобещала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:34 /km | 05:45 |
|
Токой взгляд, как будто смотриш прямо в душу😁
Ахахаха )
22 Jun 2023 um 4:30:05
Бежала за ведущим ,лёгкая пробежка 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:52 /km | 24:32 |
|
Отличный темп Мария👍
Евгений , спасибо!
21 Jun 2023 um 18:46:17
Пробую скорость 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.86 km | 05:18 /km | 15:10 |
|
Я сегодня 1 км(с 7 на 8) пробежала 5.40 (остальные около 6.30) и было ощутимо быстрее и тяжелее. Но мне понравилось) А как вам, Мария, скорость?)
Скорость даеться тяжелее ,не хватает дыхания ( надо тоже это как то тренировать
20 Jun 2023 um 4:04:45
Было сложновато ,прикладывала усилия,почему то даже 20 показалось легче ,чем эта десяточка 🤪но темп радует ,хотя было пару переходов на шаг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:00 /km | 50:06 |
|
19 Jun 2023 um 17:15:17
Это самые тяжёлые 3км за все время 😵💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:37 /km | 16:58 |
|
Оно того стоило?
Конечнооооо ,надо знать свои порог ,свою выносливость ,сегодня 10 уже пробежала неплохо, выносливость и скорость растет ,я вообще люблю себе что то доказывать ,а потом радоваться результату,
Я сегодня как сжатая пружина на этих 10мин 8'51"+ темпе... Дали по два раза побегать 5'50"-6'20" пару минут, даже подгоняли немного. Потом снова трусца 10мин... Оставшиеся 4мин, после этой бани, сорвался в осторожный и привычный темп до дома. Но ноги ещё не прошли.. буду продолжать трусцой бегать ещё завтра и посмотрим, что там ещё телефон предложит на основе предыдущего опыта
Вот ,прогресс идёт ,главное беречь себя
Если бы не постоянно выходящие из строя конечности, я бы и сам себя с удовольствием испытывал бы на прочность, а так приходится довольствоваться спокойствием, медленным темпом и продолжительным временем... Тоже даёт свой результат
И это прекрасно на самом деле ,я вообще восхищаюсь каждым человеком,кто смог что то делать вне дивана дома ,а бегуны вообще отдельно хороши 🔥🔥🔥
18 Jun 2023 um 18:07:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.25 km | 05:04 /km | 01:42:40 |
|
17 Jun 2023 um 16:57:17
Пробежка - разминка 🤫и мы поехали 15 км на велосипедах с сыном и его подружкой 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.07 km | 06:25 /km | 06:52 |
|
16 Jun 2023 um 19:07:45
Я очень рада ,темпу,пульсу , самочувствию)))
#комарыгнали
#нафинишебылсалют
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:08 /km | 51:36 |
|
Отличный темп, надеюсь тоже когда-нибудь так разогнаться)
Все получится 🤗
Дистанция, темп, всё превосходно молодец👍
Спасибо)на 8 км пошла на ускорение
На взлет 😁
15 Jun 2023 um 17:36:24
Возвращение....ну как возвращение, два дня я бегала без часов и телефон ничего не записал 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:55 /km | 08:57 |
|
Молодец👍
После волейбола 😁вообще нет настроения бегать (
Согласен🙃
И без устройств тоже можно. Это же для себя в первую очередь а не для цифр.
Это конечно ,но я думала ,участвую в марафоне июня ,там написано бегать каждый день надо ,вот расстроилась,вдруг не засчитают вообще забег всего месяца ,хотя даже если не ,вы правы в первую очередь бегаем для себя ,и мы уже победители 💪
12 Jun 2023 um 3:17:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:09 /km | 01:01:58 |
|
11 Jun 2023 um 16:53:11
Бегала с молодым поколением 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.96 km | 07:10 /km | 21:15 |
|
10 Jun 2023 um 14:43:56
Ноги забиты после десяточки , склоняюсь больше к тому ,что бегать надо через день )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:38 /km | 17:03 |
|
Я вчера прошёлся на 11.5км. сюда всё-равно не загрузить результаты бега, т.к. не верил, что смогу делать 7 дней подряд на этой неделе. Так что выходные эти без публикаций. Сейчас подумываю выйти попробовать пробежаться, но боюсь, что колено ещё не прошло.
Тихо едем ,дальше будем ) колени это такое дело,надо быть аккуратнее 🙏 (
9 Jun 2023 um 16:59:21
Аааааа ,не верю 🤗💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:14 /km | 52:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Супер 💪. Мария ты просто молодец 👍
Спасибо)
Вау. Я бы и сам хотел такое пробежать. Правда, так быстро точно не выйдет. Да и колено одно сегодня сдохло. На днях сделал 5км и, вроде, жив.
💪 шикарная скорость
Спасибо большое! Я в этом деле новичек, пробовала прошлым летом немного бегать ,но как то не было то времени ,то желания ,а тут нашла единомышленников и теперь радуюсь каждой пробежке,каждой своей маленькой победе 🫶
8 Jun 2023 um 17:54:57
После десяточки тяжело далось 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:53 /km | 08:54 |
|
7 Jun 2023 um 18:33:25
Горжусь собой 😍сегодня было страшно бегать 😵💫гроза и порывистый ветер ....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:45 /km | 57:45 |
|
6 Jun 2023 um 17:41:35
Обещала пробежать ,после игры в волейбол пробежала 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 05:43 /km | 17:24 |
|
5 Jun 2023 um 4:32:42
Сегодня бегалось очень легко,ставила цель следить за пульсом 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 05:21 /km | 42:20 |
|
4 Jun 2023 um 5:00:20
Утро 🥰 было желание слиться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:10 /km | 18:39 |
|
3 Jun 2023 um 17:30:17
Вечерний забег даеться сложнее 😕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:15 /km | 15:53 |
|
2 Jun 2023 um 16:55:38
Впервые бегала в +31 ,такое себе удовольствие 😵💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 06:38 /km | 23:48 |
|
1 Jun 2023 um 4:59:56
Мечтаю о нормализации пульса 😉
Нога ещё болит ( но подписался на марафон - беги,ползи ,но сделай 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 06:37 /km | 01:00:03 |
|
