2621
Neuling - 100 km
28 Jun 2023 um 7:03:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 06:28 /km | 27:44 |
|
27 Jun 2023 um 7:29:38
Утро. Зарядка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 06:35 /km | 32:44 |
|
25 Jun 2023 um 12:01:59
Забег по поводу. По поводу Всероссийского Олимпийского дня.
Не зашло что-то. Тяжело далось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:13 /km | 25:49 |
|
24 Jun 2023 um 15:19:55
Немного интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 05:50 /km | 20:51 |
|
24 Jun 2023 um 15:22:47
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 06:43 /km | 13:47 |
|
21 Jun 2023 um 22:11:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 06:18 /km | 01:11:10 |
|
18 Jun 2023 um 8:29:20
Воскресенье. Утро. Дача.
С сегодняшнего дня наложу запрет на кофе перед бегом. Сравнил - пульса добавляет пунктов эдак 10-12.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 06:07 /km | 45:49 |
|
Тоже отказалась от кофе перед бегом 🤗
Это логично, но пока сам не проверил - до конца не верил)) Продолжаем научные изыскания)
17 Jun 2023 um 9:16:58
Надо еще раньше выбегать. Солнышко припекает с самого утра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:03 /km | 01:00:37 |
|
Согласен. Люблю это делать до 7 утра, пока солнце ещё не прогрело воздух и ветра почти нет.
Это точно. Но сегодня выходной, позволил поваляться немного дольше)) Это так редко удается.
14 Jun 2023 um 21:13:22
Вечерняя медитация
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:43 /km | 01:21:29 |
|
Нехилая такая медитация. Я в лучшем случае просто бегу и то медленнее свою обычную дистанцию
Бег – это медитация в движении, бег приводит мысли в порядок. А темп в данном случае вторичен)) Сам когда-то не понимал, как можно 5,6,7 и т.д. км навернуть за раз.
12 Jun 2023 um 14:59:07
Разогнал кровь после БН. По солнышку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 07:00 /km | 30:02 |
|
12 Jun 2023 um 9:32:51
Мои 10 км в рамках марафона Белые Ночи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 05:03 /km | 50:24 |
|
Поздравляю 🔥👏
Спасибо большое ))
10 Jun 2023 um 9:59:30
С Днем Рождения, 5Вёрст!🎂🏃♂️🤟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 05:57 /km | 29:29 |
|
7 Jun 2023 um 19:19:20
В копилку июня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:59 /km | 59:56 |
|
4 Jun 2023 um 14:00:50
Пятерка на ЗаБегеРФ. Задача минимум выполнена 😎✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:50 /km | 24:10 |
|
1 Jun 2023 um 7:30:46
Утренняя легкая прогулка по Волгограду. Зачекинился 🏃♂️✅🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:41 /km | 53:31 |
|
