1169
Neuling - 100 km
30 Jun 2023 um 13:11:55
Пробежал оставшиеся 11 км в преддождливую погоду. Бежалось легко.
Следующий уровень одолею в июле, минимум 200 км.
🎉🎉🎉🎉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:29 /km | 01:00:27 |
|
27 Jun 2023 um 14:13:55
Бежал тяжело. Но, оказалось, что бежал быстро: около 5 минут на 1 километр. 😌
Обычно, получается 5 минут и несколько секунд. 🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:59 /km | 49:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Jun 2023 um 19:52:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:07 /km | 01:16:53 |
|
20 Jun 2023 um 11:10:43
Погода тёплая, с небольшим ветром. То, что надо!
Попробовал 2 км бежать с приложением SimpleRun. Надеюсь, результат зачтётся.
С Adidas Running не получилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:20 /km | 10:40 |
|
20 Jun 2023 um 12:23:49
С 2 км на SimpleRun и с 11,5 км на Pacer за сегодня я пробежал 13,5 км за 70 минут 21 секунду.
Немного устал, но километражом доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:11 /km | 59:41 |
|
18 Jun 2023 um 10:45:40
Выдалась возможность пробежать второй раз за это утро, но уже в другом городе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:00 /km | 25:03 |
|
Местность - холмистая. Побегал по горочкам.
17 Jun 2023 um 20:50:44
Лёгкая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:56 /km | 29:40 |
|
18 Jun 2023 um 8:52:48
Воскресная утренняя пробежка.
Несмотря на сильный ветер, тренировкой остался доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:52 /km | 24:23 |
|
12 Jun 2023 um 15:59:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:05 /km | 20:35 |
|
9 Jun 2023 um 20:25:52
7-8 километры были тяжёлыми и медленными. Снизил скорость почти до шага, отдышался и добежал оставшийся 1 километр с небольшим на хорошей скорости. Но, общий результат просел.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:07 /km | 01:01:15 |
|
Сегодня тоже бежала через не могу.
8 Jun 2023 um 20:11:15
Первые 5 км бежал быстрее (за 24 минуты), потом стал терять в скорости.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:00 /km | 35:01 |
|
7 Jun 2023 um 19:36:00
Лёгкая беговая тренировка перед ужином 🏃♂️😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:21 /km | 26:49 |
|
5 Jun 2023 um 11:48:49
Удивительная тренировка: был нескольконедельный перерыв; рассчитывал на 5-6 км, пробежал 11+ км; мышцы не болят совсем, давление не повысилось; 5 июня готов бежать ещё столько же, по ощущениям. Фантастика! 🙂👟👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 05:10 /km | 58:06 |
|
действительно Фантастика!)