0159
Amateur - 100 km
25 Jun um 7:55:57
Без спешки, разминка и хорошая, качественная прогулка
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 10:15 /km | 01:09:00 |
|
23 Jun um 7:22:04
Гуляли с силовыми палками, поочередно менялись . Всем понравились тренажеры- мощная работа мышц верхнего плечевого пояса!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 10:30 /km | 48:00 |
|
А как техника? Для меня это главное🙂 все думаю покупать или нет.
Доброе утро! Техника ходьбы, это Вы имеете ввиду! Наша скандинавская, но палки специфические нужно усилие чтоб продавить их, и благодаря этому видно и понятно как руки работают
У вас в Москве магазин Нордик про, вам можно там проконсультироваться, попробовать все палки и решиться и купить , или отбросить эту идею окончательно
Здравствуйте! Я имел ввиду как с техникой? Не ломается? Магазин отличный 👍 Там как раз работает Дмитрий Черныш.))
Дима для меня пример 👌
Как здорово, что мы знаем про магазин и про Диму!! Да он мастер своего дела, точнее своих дел!
Техника на месте, почти, на толчок нужен акцент , но есть куда расти, скорость
22 Jun um 22:06:47
Хоть и поздно вечером, но очень уж хотелось испытать обновку! Выдержала только 2,5 км с Bungy Pump и с утяжелителями на ногах))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 11:54 /km | 30:00 |
|
Сила!👍🏻👍🏻💪🏼
Мышечную массу наращиваю))
Я , одно время, на запястье одевал.))
19 Jun um 21:40:44
Прошла немного- капля в море, но на душе стало легче!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 08:36 /km | 21:00 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻
18 Jun um 8:38:06
Просто утренняя прогулка с палками в веселой компании! Всем замечательного четверга!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 11:20 /km | 01:08:00 |
|
Чудесное фото и понятно ,что четверг у вас тоже чудесный!Молодцы-девчата,всегда на позитиве!
17 Jun um 20:32:31
Хоть чуть чуть, но выкроила время на любимое занятие! Скоро горки полюблю, если еще пару раз на эту тропу приду)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 09:00 /km | 19:00 |
|
16 Jun um 16:09:25
Прогулка по мокрому асфальту, просто махали палками((( Утром солнце, днем или ночью дождь …
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.77 km | 09:53 /km | 01:07:00 |
|
Классное фото,красотки!!!
15 Jun um 8:43:57
5 км с девочками и 5 км в одиночном режиме!
Утром тренироваться милое дело, вечером и трудновато и устаешь быстро!
Утром тренироваться милое дело, вечером и трудновато и устаешь быстро!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 09:06 /km | 01:36:00 |
|
Фото забыла!!!
14 Jun um 18:19:21
Сегодня было много подъемов и спусков, мощная тренька была!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 09:13 /km | 01:18:00 |
|
Для тренировки к соревнованиям самое то👍 Будем болеть за вас✊
Огромное СПАСИБО Вам!
13 Jun um 21:12:25
И снова городской парк и его мокрый и скользкий асфальт…
Но везде есть свои плюсы: закат шикарный, например)))
Но везде есть свои плюсы: закат шикарный, например)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 08:28 /km | 01:27:00 |
|
12 Jun um 17:26:56
Праздничные дни провожу в деревне, выкроили время на ходьбу! Как раз до дождика успели!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 08:27 /km | 01:28:00 |
|
Сразу видно в «одиночное плавание» ходила!😊😊😊
В точку!!! Готовлюсь к чемпионату ПФО, за республику ходить буду, впервые в этом году взяли в сборную республики. Очень волнительный момент!!!
Вот Вы наблюдательный! Спасибо 🙏🏻
Удачи, сил, вдохновения!
Благодарю, Леночка!!!❤️❤️❤️
10 Jun um 11:26:38
Дошли до Горсовета, там прошли на ЗО бег, от Здорового Отечества, и обратно домой!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 10:08 /km | 01:57:00 |
|
8 Jun um 11:51:49
С командой 2 км , размеренно, а потом в одиночном плавании на скорости!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.55 km | 09:14 /km | 01:56:00 |
|
7 Jun um 20:16:55
На асфальте, хоть и мокром, шагать легче и быстрее чем по грязным тропам. К вечеру небо прояснилось - красота!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 08:54 /km | 01:39:00 |
|
6 Jun um 14:11:51
Чемпионат республики Башкортостан, 10 км, трасса сказочная- скользкая и грязная, погода- то дождь , то солнце, Преодолели дистанцию все, настроение у всех 🌞👍🏻
Эх трекер выключила с опозданием…
Эх трекер выключила с опозданием…
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 10:15 /km | 01:48:00 |
|
Класс!! Здорово!!🤗🤞👋🏼👍🏻👍🏻
5 Jun um 22:00:29
Дожни уже несколько дней,,, по асфальту еще ходить можно, но на грунте сколько и мокро …
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.83 km | 09:36 /km | 56:00 |
|
2 Jun um 22:07:33
И еще раз по маршруту прошла , но записалась неполная дистанция … часы устали)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.69 km | 09:28 /km | 16:00 |
|
2 Jun um 22:04:33
Готовимся к чемпионату республики!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 08:51 /km | 32:00 |
|
Удачи Вам!
а когда у вас? успехов!
2 Jun um 12:38:12
02.06.26 первая половина прогулки под дождем, вторая с солнышком!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 10:12 /km | 49:00 |
|
1 Jun um 8:05:23
Зарядка+ ходьба= бодрое утро!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 10:28 /km | 42:00 |
|
