0950
Первый свет - 50 km
30 Jun um 18:16:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:59 /km | 35:02 |
|
26 Jun um 7:00:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.95 km | 04:55 /km | 44:02 |
|
17 Jun um 5:24:56
Побегали в качестве подготовки к предстоящему "Северному характеру". Бежали отрезки ускорения/силовые упражнения/восстановительный отрезок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 06:08 /km | 01:18:03 |
|
15 Jun um 20:21:41
Сегодня меня учили делать упражнения, бегать отрезки в горки, ну и просто бегали😀. СБУ не зашли, отрезки норм. Короче весело пробегали после работы. 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.71 km | 06:30 /km | 01:48:46 |
|
5 Jun um 20:23:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:03 /km | 01:05:41 |
|
