0005
Amateur - 100 km
31 Mai um 18:15:24
Уффф! Уложилась без одной секунды в норматив. Вышагивала свою малоходящую и медленную сестру, приехавшую из Екб. Май завершён! Летим в лето!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 14:58 /km | 33:51 |
|
31 Mai um 12:46:15
Сегодня была тренировка под музыкальные треки про май и весну. Насладились разминкой в круговом ходе. Подводящие упражнения сделали в прекрасном парке и двигались по новым дорожкам огромного степного поля. Это такая радость движения, общения в кругу своих людей.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 12:46 /km | 46:29 |
|
31 Mai um 12:36:20
Летящей походкой я вышла из Мая!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 12:09 /km | 27:07 |
|
А мы сегодня забыли сделать такое фото , ромашку нашу)))
Да, мы обожаем этот вариант фото группы. Алеся, как же близка ваша сканди-группа для нас. У вас такие хорошие улыбки. Это сближает!
Очень приятно! Вера🩷🩷🩷
А вы в каком городе ходите?
Алесечка, наша группа в г. Волжский Волгоградской области. У нас, к огромному сожалению нет таких лесов, как у вас. Мы живём в зоне степей и полупустынь, сплошная сушь, адова жара и пески. Природных троп нет. Ходим в парках города, в основном по асфальту и плитке - самое ужасное и поверхностей, как преподают на всех курсах по СХ.
Вера, печально конечно, но главное движение! Вы Умнички, что ходите!!
29 Mai um 17:31:12
Прохлада, продержись подольше. Слышишь, Вселенная!?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.73 km | 13:29 /km | 36:50 |
|
29 Mai um 13:01:28
Вот всё равно не понимаю, зачем бегунам регистрироваться здесь, на площадке для скандинавской ходьбы. Ведь всё равно они бегут, далеко не идут. Давит жаба, что они не на первых позициях среди настоящих бегунов? А тут - вроде как первые среди всех. Нездоровые амбиции тешат таким образом?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 12:31 /km | 40:11 |
|
Может бегают с палками? 🙂 Идут , бегут, идут , бегут 😂 Я как то попробовал- не простое упражнение,.
Может быть! Но тогда им надо открывать новое направление в марафонах: комбо-бег. Ведь обманывают же сами себя в этих победах, увы.
Поддерживаю!
Спасибо Наталья! Хорошо, что в этом приложении всё же 90 процентов честных участников, ну а на первых позициях, однозначно, мягко говоря - мошенники.
29 Mai um 12:57:27
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.73 km | 14:10 /km | 10:21 |
|
29 Mai um 12:56:38
По собственной несосредоточенности, забываю вовремя отключать треки, но это не расстраивает. Я же знаю, что делаю это не ради первых мест в этом ресурсе. Всё для удовольствия и радости.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 12:48 /km | 14:05 |
|
27 Mai um 12:50:57
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 12:52 /km | 40:03 |
|
27 Mai um 7:58:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.49 km | 12:21 /km | 18:25 |
|
26 Mai um 17:01:03
Сегодня трижды, выходя на ходьбу, попали с коллегой под дожди. Было весело и мокро. Начинается долгожданная прохлада в нашей адовой жаре. Время вдохнуть свежего воздуха.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 12:14 /km | 31:21 |
|
Какие вы яркие и красивые! Любо-дорого смотреть!👍👍👍
26 Mai um 9:53:48
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 13:01 /km | 18:37 |
|
25 Mai um 16:39:26
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 13:01 /km | 18:37 |
|
25 Mai um 13:00:12
Пасмурно и прохладно. Обеденная фоновая ходьба по заводским дорожкам. Мы с коллегой летим, толпа девочек с соседнего завода ползёт еле-еле по дорожкам, со сложенными на груди лапками. Хорошо, что выходят в обед.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 13:36 /km | 41:22 |
|
25 Mai um 12:56:18
Наступила небольшая благодать. Температура воздуха снизилась до 29°, утренний лёгкий дождик сопровождал мою фоновую ходьбу на работу. Не пряталась под дождём. Обожаю состояние по Владимиру Леви, что как будто бы я лягушечка, сижу на теплом-теплом камушке и на меня сверху капает тёплый-тëплый дождик.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 13:44 /km | 13:53 |
|
24 Mai um 19:51:40
Сегодня утренняя тренировка по скандинавской ходьбе с новыми 3D -объёмными упражнениями, укрепляющими мыщцы, когнитивные и балансирующие способности. Двигали руками и ногами активненько - нападали комары. Мои яркие, огненные, активные спортсменки! Обожаю вас! Шагаем без дури и фанатизма, с наслаждением и радостью.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 12:33 /km | 01:09:40 |
|
24 Mai um 19:46:09
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 13:06 /km | 15:52 |
|
24 Mai um 19:44:27
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 11:33 /km | 39:46 |
|
24 Mai um 19:43:12
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 12:55 /km | 23:55 |
|
21 Mai um 12:42:46
Самые стойкие остаются из моей группы в сканди-ходьбе. Жара набирает свои обороты +31°. Скоро начнём еле выживать. Тянем, по возможности
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 12:54 /km | 38:52 |
|
21 Mai um 9:56:01
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.33 km | 13:36 /km | 18:06 |
|
21 Mai um 9:55:01
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 10:15 /km | 25:27 |
|
21 Mai um 9:53:41
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 12:14 /km | 40:08 |
|
20 Mai um 13:00:26
+30. Спасает только ветер.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 12:19 /km | 41:16 |
|
20 Mai um 12:59:12
Под впечатлением вчерашней тренировки у моей реабилити-группы Черепашки. Принесла реквизит - пионерские галстуки, занятие подготовила под треки пионерских песен. А в итоге, на стадионе оказался слепой баянист, который аккомпанировал всю нашу тренировку. Натанцевались- напелись, в итоге.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 13:12 /km | 18:37 |
|
19 Mai um 12:48:41
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.34 km | 14:34 /km | 19:32 |
|
18 Mai um 16:33:49
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.34 km | 14:34 /km | 19:32 |
|
18 Mai um 12:44:34
ЖАреет. +28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.97 km | 12:45 /km | 37:53 |
|
17 Mai um 11:23:02
Сегодня с нашей группой "Волжские нордики" отметили Всемирный день скандинавской ходьбы весёлой разминкой и общей сканди-ходьбой на 2 км. Наша Мария испекла такую фантастическую шарлотку в честь этого события. Как же было вкусно и как классно мы пообщались и на воздухе, и в кафе.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 12:27 /km | 01:28:53 |
|
Здравствуйте ⚘️ приятного гимнастика вам
Красотки!
Спасибо, девочки!!!! Взаимно!!!
16 Mai um 18:01:09
Сегодня ходьбы было мало. Зато побывала на прекрасном Книжном Фестивале в Волгограде. А, вообще, поздравляю всех реальных, настоящих фанатов скандинавских палок и техничной скандинавской ходьбы - с Всемирным Днём Скандинавской ходьбы! Лëгких ножек и быстрых дорожек!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.34 km | 12:24 /km | 16:38 |
|
Спасибо
15 Mai um 17:23:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 13:20 /km | 35:12 |
|
15 Mai um 12:55:52
Жараааа. +26.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 12:51 /km | 41:56 |
|
15 Mai um 12:53:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 13:18 /km | 19:10 |
|
15 Mai um 12:53:05
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 12:32 /km | 30:37 |
|
15 Mai um 12:51:03
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 12:42 /km | 16:31 |
|
15 Mai um 12:50:12
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 13:03 /km | 31:28 |
|
15 Mai um 12:49:03
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 13:10 /km | 25:18 |
|
15 Mai um 12:48:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.47 km | 13:47 /km | 20:16 |
|
6 Mai um 7:54:04
В Волжском зацвели огромные катальпы. С утра прекрасные +15°. Днём ожидается +25°. Тихо подбирается наша пыльная адова жара.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 13:00 /km | 01:07:54 |
|
3 Mai um 18:57:23
Сегодня плановая воскресная тренировка группы. Вновь и вновь радуюсь результатам труда в сканди моих девочек, которые начинали с 1 км ходьбы, а сейчас единомоментно каждая может преодолеть от 5 до 20 км. Это невероятно! Пою Оду моим самым целеустремлённым и волевым ученицам. Это вау! Сегодня во время тренировки обошли все цветущие растения, ликовали и радовались весне все вместе.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 12:47 /km | 01:15:28 |
|
3 Mai um 18:50:59
Я вновь в своём городе. У нас теплее, чем в Пятигорске, но обнаружила, как же легко и радостно шагается по нашему равнинному степному плато, после подъёмов и спусков в горах.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 12:30 /km | 01:35:56 |
|
