24 Mai um 11:35:19
ЗаБег. РФ 10 км. 48.47. Установил личник, впервые за 2 года занятий бегом я выбежал из 50 минут)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:52 /km | 48:47 |
|
Созонова Юлия
Поздравляю!
Зубов Георгий
Спасибо большое!
12 Mai um 15:29:50
"Царскосельский марафон" 11 км 10.05.2026г.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:04 /km | 55:45 |
|
8 Mai um 11:46:19
Тренировка 07.05. Подготовка "Царскосельскому забегу"
2 км Разминка
Задание 10 раз:
300 м. Ускорение
300 м. Восстановление
3 км Заминка.
2 км Разминка
Задание 10 раз:
300 м. Ускорение
300 м. Восстановление
3 км Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:41 /km | 01:02:33 |
|
4 Mai um 9:01:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 06:23 /km | 37:10 |
|
1 Mai um 12:13:37
Тренировка 30.04:
2 км- разминка.
По 10 подходов:
50 м.- бег с захлестом.
50 м.- ускорение.
100 м. -восстановление.
2 км заминка.
2 км- разминка.
По 10 подходов:
50 м.- бег с захлестом.
50 м.- ускорение.
100 м. -восстановление.
2 км заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 05:39 /km | 35:24 |
|
29 Apr um 10:52:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:40 /km | 34:04 |
|
29 Apr um 10:51:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:33 /km | 13:03 |
|
24 Apr um 14:00:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:25 /km | 29:52 |
|
24 Apr um 13:48:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 05:12 /km | 10:59 |
|
24 Apr um 13:47:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 04:54 /km | 08:15 |
|
22 Apr um 15:22:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 km | 05:29 /km | 18:31 |
|
22 Apr um 15:21:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 05:37 /km | 23:44 |
|
22 Apr um 15:21:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.98 km | 06:00 /km | 17:53 |
|
16 Apr um 21:47:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 05:31 /km | 25:34 |
|
16 Apr um 21:43:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 05:33 /km | 32:14 |
|
14 Apr um 20:53:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:41 /km | 31:58 |
|
14 Apr um 20:50:23
Восстановление после "Весеннего пробега" в Гатчина. Спокойная пробежка, с умеренным темпом. Фото с "Весеннего пробега".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 05:59 /km | 14:16 |
|
12 Apr um 18:20:57
Весенний пробег в Гатчина, первый раз бежал дистанцию 15 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.54 km | 05:18 /km | 01:17:04 |
|
7 Apr um 19:03:21
Подготовка к Весеннему забегу в Гатчина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:46 /km | 46:18 |
|
9 Apr um 23:36:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:28 /km | 38:38 |
|
9 Apr um 23:43:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:30 /km | 16:34 |
|
7 Apr um 17:41:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 04:41 /km | 09:34 |
|
2 Apr um 19:52:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 05:37 /km | 01:02:05 |
|
31 Mär um 19:40:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:37 /km | 45:01 |
|
31 Mär um 19:39:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 05:51 /km | 14:06 |
|
29 Mär um 12:58:10
Пробежал скоростную 10ку 2026г.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.47 km | 05:23 /km | 51:07 |
|
27 Mär um 20:20:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:39 /km | 57:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt