24 Mai um 11:37:47
ЗаБег. РФ 10 км. 48.47. Установил личник, впервые за 2 года занятий бегом я выбежал из 50 минут)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:52 /km | 48:47 |
|
12 Mai um 14:47:36
"Царскосельский марафон" 11 км 10.05.26г.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:04 /km | 55:45 |
|
8 Mai um 11:47:08
Тренировка 07.05. Подготовка к "Царскосельскому забегу"
2 км Разминка
Задание 10 раз:
300 м. Ускорение
300 м. Восстановление
3 км Заминка.
2 км Разминка
Задание 10 раз:
300 м. Ускорение
300 м. Восстановление
3 км Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:41 /km | 01:02:33 |
|
4 Mai um 9:03:06
Трейлраннинг в п. Дудергов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 06:23 /km | 37:10 |
|
