0016
Amateur - 100 km
26 Feb um 12:49:26
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 12:40 /km | 28:08 |
|
26 Feb um 12:48:40
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 13:38 /km | 20:12 |
|
26 Feb um 12:47:32
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 12:57 /km | 42:08 |
|
24 Feb um 18:02:03
Моя сканди-группа даёт жару! Время догонять девчонок. Впереди ещё 12 дней марафона. Надо выстоять!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 12:43 /km | 01:12:55 |
|
24 Feb um 18:00:06
Обеденный перерыв - по плану. Отрываемся от компов и гаджетов, идём на воздух и набираем честные километры в марафоне. Первым трём обманщицам - полный игнор.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 13:10 /km | 41:55 |
|
24 Feb um 17:49:13
В онлайн-марафоне "Весна идёт!", каждый участник в период с 23.02 по 08.03 должен пройти 88 км и поучаствовать во многих забавных играх и конкурсах. И ещё, я очень рада, что отозвались мои подруги из разных городов России и они согласились выступать в составе нашей команды - " Волжские нордики". Боже, как я счастлива, что к моим волжанкам присоединились москвичи, петербуржцы, пермяки, новосибирцы и даже Владивосток! Это круто!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 12:50 /km | 19:01 |
|
24 Feb um 17:42:49
Вчера был старт онлайн-марафона "Весна идёт!" и, как же классно мы с группой отметили его начало! Мы пришли на тренировку со сковородками, покидались сшитыми, наполненными гречкой/перловкой "блинчиками", записали прикольное видео на конкурс " Моржи - красные трусы" и отметили юбилей нашей замечательной скандинавочки Танюши Николаевны.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 12:43 /km | 30:55 |
|
20 Feb um 18:27:05
Как здорово, что мои скандинавочки, после своих длительных поездок в другие города, возвращаются в нашу сканди- группу, что они скучают и вкладывают свой творческий ресурс в наши встречи, в онлайн-марафоны и согревают нас своими удивительными сердцами и душами.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 12:57 /km | 44:10 |
|
20 Feb um 12:52:35
Два дня прохалтурила обеденные проходки. Но, сегодня моя мотивашка , мой личный тренер Танюшка вернулась И мы отшагали по тающему снегу, в ярком солнце. Начальник производства дал задание нашему трактористу расчистить круговую дорожку, дабы мы не топтали дорожки чужих предприятий в обед. Приятнооо
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 13:01 /km | 30:45 |
|
💕💕💕💕
20 Feb um 12:48:49
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 12:47 /km | 16:07 |
|
👍🌺🌺🌺
19 Feb um 19:09:23
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 12:53 /km | 18:49 |
|
19 Feb um 19:08:00
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.22 km | 12:48 /km | 15:37 |
|
18 Feb um 8:02:20
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.45 km | 14:40 /km | 21:17 |
|
17 Feb um 18:32:10
Наконец-то, наконец, после двух недель кромешного гололёда, мы начали наш сканди-тренировочный сезон! После активной разминки сразу почувствовали силу наших рук, корпуса и ног. Суставная, гимнастика смазала наши крупные суставы синовиальной жидкостью и они радостно закрутилось в нашем теле. Уххх!!! Как же живительно и классно заниматься активностями на свежем воздухе!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 12:53 /km | 46:10 |
|
17 Feb um 12:50:15
Пасмурно. После того, как нас "арестовали" за обеденную ходьбу по территории другого предприятия, наши пути резко сократились. Кружимся, фактически в одной точке. Сложно набрать скорость и километраж. Но истинная, честная любовь к ходьбе, нас не остановила. Ходим, где можно и дышим, дышим, дышим. Весна почти на пороге. Птичкам насыпали семечек в кормушку и нанизали новую партию сала. В ночь будет лëгкий морозец, надо подкормить чумазых, почти не оставшихся, малочисленных птичек.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 12:51 /km | 36:32 |
|
16 Feb um 17:54:12
Сегодня с моей самой скоростной скандинавочкой наших Волжских нордиков, наконец-то, после двух недель гололёда, вышли на проверку нашей трассы для проведения тренировок. После дождя вышло солнце и весна гуляла по скверу проспекта Дружбы. Верещат воробьи, текут ручьи, хочется полноценных разминок и сканди-ходьбы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 12:56 /km | 01:06:25 |
|
16 Feb um 12:53:17
Пасмурно, ветренно, но мы берём семечки для птичек, засыпали в кормушку, увидели обрадованную сороку и пошагали по границе запрещённого нам предприятия 😁😁😁. До 3-х обеденных км не дотянула, лужа на луже и лужей погоняет.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 12:54 /km | 32:16 |
|
16 Feb um 12:46:45
Лёд тает. Скорости и быть не может. Сегодня у нас аномально тёплая погода для февраля +8°. Всё тает и сушит южным ветром. Пора возобновлять тренировки в группе скандинавской ходьбы. Их уже не было 2 недели из-за гололедности. Но зато Волжские нордики не скучали в выходные, поздравили наших именинниц на мастер-классе по макраме-плетению.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 14:52 /km | 22:37 |
|
15 Feb um 5:53:30
Гололёд длится больше двух недель. Конечно, у меня получается проходить в день от 3 до 5 км. Но скорость вылетает. Но! Я не унываю, а понимаю, что года 3 назад я не умела по нему ходить. И, вот, нашлись приемчики! А вообще, гололёд вырабатывает хорошие балансы, координирование себя в пространстве, быстрые реакции реагирования на выстраивание корпуса, если что. Гололёд позволяет преодолевать внутренние страхи и развивать когнитивные связи "мозг-тело" и наоборот.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 09:40 /km | 14:19 |
|
15 Feb um 5:44:47
Такого гололëда не было давно. А, поскольку и я, и моя команда - девушки, влюблённые в ходьбу безмерно, мы не умеем подтасовывать результаты, и, почти на протяжении двух нелель у многих не укладывалась скорость. И, знаете, сильно об этом не грустили, поскольку гололёд даёт нам много других, нужных качеств для расположения себя в пространстве.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 14:29 /km | 14:29 |
|
9 Feb um 16:54:12
Несколько лет назад я очень нервно относилась к гололёду, прям, психовала, когда случались такие дни. Но, как только я начала заниматься техничной, грамотной скандинавской ходьбой и на данный момент обучилась на всех курсах по сканди в России и не только, у меня появилась уверенность в шаге, в балансе, в координации, в движениях. И я стала спокойно реагировать на гололедные дни. Это даже стало какой-то игрой в мою уверенность, в моë "смогу, дойду, осилю".
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 08:00 /km | 12:39 |
|
А я сегодня вышла и через 5 минут вернулась,там такие покатушки,что решила не рисковать...,я такого гололёда на нашей улице не припомню...
Ледоступы «Ямал» и как по асфальту😊
Надо посмотреть Ямал. На последнем вебинаре по скандинавской ходьбе со знаменитым Андреем Волковым, были рекомендации ходить в кроссах со встроенными шипами. Но не такими, которые поднимаются-опускаются, а как у зимних шин, с шипами прямо в подошве кроссов.
Обязательно приобрету эти недоступы.
Если в этих кроссах шипы как в некоторых ледоступах то это выкрашенные деньги.)) А они не дешевые😊
Выбрашенные
Понятно 😊
9 Feb um 16:46:46
Нас накрыл гололëд. Вчера мы так восхитительно отметили с группой день рождения нашей участницы, а после обеда полил дождь и после обеда весь город покатился и падал. Вымеряешь каждый шаг, каждое движение в балансе. Утром молодой мальчик, видя мою осторожность на гололёде, пожелал мне хорошего дня. И день и правда был хороший!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.15 km | 12:01 /km | 13:50 |
|
Вере уже написал😊 Ледоступы «Ямал» и как по асфальту😊
А я вчера даже не вышел вечером,не стал рисковать 🤪очень скользко!
Игорь, спасибо! Принято к сведению, посмотрим с группой эти ледоступы
Желаю вам каждый день хорошего дня👍
6 Feb um 12:57:24
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 12:48 /km | 41:16 |
|
6 Feb um 8:29:30
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.38 km | 13:15 /km | 18:18 |
|
5 Feb um 12:58:47
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 12:45 /km | 39:42 |
|
5 Feb um 12:57:59
Ах! Утро морозное!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 12:52 /km | 13:00 |
|
4 Feb um 16:54:21
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 13:06 /km | 40:31 |
|
4 Feb um 16:53:35
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 12:53 /km | 17:55 |
|
3 Feb um 16:54:53
Обеденный трек сорвался. На заводе, конечно, дорожки не расчищаются, гребли по щиколотку в снегу, лëд под ним. Не смогла.
А вообще, сегодня я много высказалась в сетях по поводу честности результатов мифических "лидеров" ходьбы. И, хочу сказать, что истинные любители ходьбы и спорта - это прежде всего те, кто честен сам с собой. Я с гордостью могу сказать, что каждая девочка моей группы это достойный спортсмен с частными результатами.
И, напоследок - цитата. "Честность в спорте — это основа спортивного духа, подчеркивающая, что победа, достигнутая обманом, не имеет истинной ценности".
А вообще, сегодня я рада, что наконец-то принесла сало в кормушку для птичек.
А вообще, сегодня я много высказалась в сетях по поводу честности результатов мифических "лидеров" ходьбы. И, хочу сказать, что истинные любители ходьбы и спорта - это прежде всего те, кто честен сам с собой. Я с гордостью могу сказать, что каждая девочка моей группы это достойный спортсмен с частными результатами.
И, напоследок - цитата. "Честность в спорте — это основа спортивного духа, подчеркивающая, что победа, достигнутая обманом, не имеет истинной ценности".
А вообще, сегодня я рада, что наконец-то принесла сало в кормушку для птичек.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.47 km | 14:17 /km | 21:00 |
|
Вера, насчёт честности согласна на 500%!!! Победа- это когда улучшил свой результат, тогда это настоящая радость.Когда смог сделать то, что раньше не получалось. Для кого то и серебряная медаль- это поражение 😊. Было интервью с боксером, который сказал - ''Сегодня я проиграл''--- это когда получил серебряную медаль...
Галочка, я рада, что у меня остаются единомышленники, поддерживающие чистоту спортивных достижений. Но держать скорость 10 мин на километр в снегах Углича на протяжении 10-40 км каждый день для обычной женщины - это нереально. Жалко, что нет дислайков для первых трёх мест. Может быть админы WR эти махинации увидели бы наконец-то. Пора дисквалифицировать этих мошенниц.
Добрый день, согласна с Вами по поводу честности! Есть ходок с темпом ходьбы 6.3! Не все бегун бегают с таким темпом. И есть такие, которые расстяние около 32 км преодолевают за 12000 шагов. Это странно.
Я знаю людей, которые настолько хотят выиграть во что бы то не стало, что на соревнованиях срезают трассу, причем так смешно это и не умно делается,что всем сразу ясно- человек срезал😊😊😊 Только себя позорить так поступать.Обычно ездят на соревнования и все знают друг друга да и результаты посмотреть можно прошлых соревнований. То человек бегал( ездил и т п ) по 7.мин км, а то по 5.00 или 4, 40 вдруг побежал. Или зимой на веле по снегу - летом по шоссе едет 25км/час, а зимой по снегу 26 км/час. Ну мы посмеемся да и все. Все все видят и понимают на самом деле.
Да. Все всё видят. Поэтому действительно смешно наблюдать такие трюки 🤣🤦
3 Feb um 16:48:26
После дождя и застывшего льда, в ночь накрыло снегом. Это непросто, но в скорость попала.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 13:34 /km | 20:38 |
|
2 Feb um 16:41:40
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 13:45 /km | 19:48 |
|
2 Feb um 12:56:59
Резкий мороз -16, после вчерашнего дождя +2. Думала, что гололёд не даст пройти ни шагу. Ан нет, нормально! Иду! Полнолуние. Осторожно, моя радость, осторожно говорю.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 13:35 /km | 17:16 |
|
2 Feb um 12:59:34
Гололедно. Хрумтим по ломкому снегу. Скорость снижается, но мы идём. Идем честно, ножками, зарабатывая к карме свои баллы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 13:30 /km | 42:09 |
|