0005
Amateur - 100 km
30 Jan um 22:08:08
+2 км к суммарной дистанции декабря, цель достигнута))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 05:10 /km | 01:00:03 |
|
27 Jan um 18:36:44
Ура, сотка есть))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:26 /km | 54:32 |
|
24 Jan um 19:58:13
Вторая пробежка, кардио после силовой)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 05:43 /km | 24:02 |
|
24 Jan um 19:56:43
Первая пробежка за сегодня, разминка перед силовой
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:15 /km | 17:03 |
|
22 Jan um 17:39:01
Сотка всё ближе)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 05:06 /km | 37:02 |
|
20 Jan um 22:57:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:02 /km | 25:18 |
|
16 Jan um 17:23:49
По снегу по-прежнему гораздо медленнее и тяжелее бегается, чем дома на дорожке, но зато в парке интереснее, чем с видом на стеллаж))) И средний пульс понемногу уменьшается, что радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:44 /km | 35:12 |
|
14 Jan um 20:02:41
Дома после тренировки поела, выждала 2 часа и снова решила побегать, на этот раз стандартные 5 км)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:07 /km | 25:45 |
|
14 Jan um 16:58:02
Небольшая пробежка перед силовой тренировкой в зале)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:12 /km | 10:28 |
|
13 Jan um 21:39:32
Первые 15 км в жизни)) Ну и прочие личные рекорды на дорожке: впервые так долго бежала и так много калорий сожгла) Планировала 10 км пробежать, но потом стало интересно, смогу ли больше. Смогла)
ЗЫ кошка не бегала, просто примазывается и сидит с важным видом
ЗЫ кошка не бегала, просто примазывается и сидит с важным видом
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 05:12 /km | 01:19:05 |
|
11 Jan um 13:11:27
Когда очень мало времени, но пробежку пропускать не хочется)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 04:54 /km | 15:01 |
|
10 Jan um 21:47:05
Очень скучала в поездке по своей дорожке!)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:05 /km | 30:32 |
|
8 Jan um 16:11:34
Режим «слабоумие и отвага». Ещё более заваленные дороги, снег в лицо (куда ни беги), а ещё наелась рождественского штоллена за час до пробежки, потому что не планировала бегать из-за снегопада. Штош))
4 км, конечно, немного, но лучше так, чем никак!
4 км, конечно, немного, но лучше так, чем никак!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:32 /km | 31:28 |
|
7 Jan um 11:23:55
Всю ночь шел снег, дороги, которые и так были не сильно утоптанными, совсем замело. Так что пробежка была непростая, ноги вязли и уставали))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:20 /km | 30:24 |
|
5 Jan um 11:26:01
Пятый день нового года — пятая пробежка)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:18 /km | 30:02 |
|
4 Jan um 15:37:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:22 /km | 30:07 |
|
3 Jan um 15:41:36
Пока есть возможность и время, продолжаю бегать каждый день)) Кошки удивляются
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 05:28 /km | 40:03 |
|
3 Jan um 0:09:36
Пробежка дома после долгой прогулки по ВДНХ) Планировала 5 км, но в процессе немного увлеклась
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 05:32 /km | 40:06 |
|
3 Jan um 0:07:54
Начало беговому году положено!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:27 /km | 32:47 |
|