0015
Amateur - 100 km
30 Nov 2025 um 14:25:57
Сегодня у нашей группы состоялась первая репетиция к празднованию Нового года в стиле "Нордические Гномички". У нас появился свой сценарист и режиссёр и это круто! Поскольку нас становится больше, сложнее становится успевать во всех направлениях.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 13:20 /km | 47:55 |
|
30 Nov 2025 um 14:20:28
У моих учеников много невероятных историй улучшения своего движения. Этот трек я сделала со своим 76-летним учеником. Когда он пришёл на мои занятия, он был согнут крючком, с трудом проходил 200 метров и через каждые 50 метров подводящих упражнений падал на лавку отдышаться. И вот, спустя 3 года регулярных занятий он может безостановочно пройти 4-5 км и ещё уложиться в условия трека. Сегодня мы вышли из 14 минут за километр. Это успех! Давление вошло в норму, спина м ножки выпрямилась, да и вообще - огурчик! Горжусь!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 11:25 /km | 39:17 |
|
Как вдохновляют такие истории! Здоровья крепкого вашему ученику и Вам тоже!!!
Спасибо, Мария! Пишу толстую книгу успеха учеников!
28 Nov 2025 um 19:31:54
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.31 km | 14:02 /km | 18:24 |
|
28 Nov 2025 um 19:30:51
Пока первые в рейтинге пытаются обмануть народ своими 60 ежедневными километрами, мы созерцаем мхи 🤣🤣🤣
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 12:28 /km | 39:04 |
|
Вот согласна! Это просто не возможно
Да, Настечка! Я понимаю, что это глубоко несчастные женщины, видимо, в глубоком стрессе, без дома, без любимых людей и с самообманом себя же.
Очень на это похоже!
28 Nov 2025 um 19:28:12
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.59 km | 13:04 /km | 07:43 |
|
28 Nov 2025 um 19:27:27
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.74 km | 12:35 /km | 09:19 |
|
27 Nov 2025 um 18:29:44
Сегодня прочитала, что в Волгоградской области аж 150 видов мхов и 12 из них включены в Красную книгу. И, оказывается, что мох является показателем хорошей экологии. А мы всё ропщем.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 11:58 /km | 40:58 |
|
27 Nov 2025 um 18:26:02
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.75 km | 10:24 /km | 07:48 |
|
27 Nov 2025 um 18:22:42
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.83 km | 12:43 /km | 10:34 |
|
27 Nov 2025 um 18:21:40
Вперёд, на вечернюю сканди-тренировку. Девочки ждут!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 12:03 /km | 18:12 |
|
26 Nov 2025 um 21:27:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 13:03 /km | 13:43 |
|
26 Nov 2025 um 21:26:35
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 12:09 /km | 14:21 |
|
26 Nov 2025 um 16:22:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 13:54 /km | 17:31 |
|
26 Nov 2025 um 13:12:17
Так здорово, что к нашей группе присоединяются новички и они в восторге от занятий сканди. И если новичок продержится первый месяц на наших тренировках, мы награждаем его нашими фирменными значками.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 11:50 /km | 36:57 |
|
26 Nov 2025 um 13:09:49
Побаловались между заходами роллами
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 12:37 /km | 13:38 |
|
26 Nov 2025 um 13:08:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.97 km | 12:56 /km | 12:33 |
|
25 Nov 2025 um 18:08:45
Тренировка прошла Бойко и активно. Я шла домой счастливо-позитивная! Жизнь удалась! Колено не болит, можно бежать!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 11:52 /km | 23:45 |
|
25 Nov 2025 um 18:06:47
Бегом на тренировку в новую локацию - сквер на проспекте Дружбы. Везде плохое освещение и, кажется, здесь можно заниматься! Фонарики светят лучше всего. Позанимались активно и дружно. Впервые такая большая вечерняя группа. Сканди востребовано и я этому счастлива!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 12:39 /km | 17:20 |
|
25 Nov 2025 um 18:03:15
Несмотря на затянувшийся грибной обед, всë же удалось сбежать от наших застольных коллег на быструю проходку по заводским территориям.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 11:28 /km | 38:14 |
|
25 Nov 2025 um 18:01:01
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.95 km | 12:03 /km | 11:27 |
|
24 Nov 2025 um 21:27:56
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 14:04 /km | 09:34 |
|
24 Nov 2025 um 12:51:46
Хочу, сказать спасибо своей группе, которая основана честно, без мухляжей участвует в замечательном проекте и достигает таких хороших результатов в свои 40+, 50+, 60+. Нас воспитало правильное время и отличные родители. И это здорово.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 11:56 /km | 41:06 |
|
24 Nov 2025 um 12:47:04
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.23 km | 13:59 /km | 03:13 |
|
24 Nov 2025 um 12:45:49
Утро туманное, утро седое... Темнее с каждым утром. Улыбаемся, дышим, идëм.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.76 km | 12:55 /km | 09:49 |
|
23 Nov 2025 um 14:10:23
По окончании тренировки, как всегда, любим завильнуть на кофе-паузы, обсудить дела насущные и произвести обмен лайфаков о здоровье.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.46 km | 12:56 /km | 05:57 |
|
23 Nov 2025 um 14:08:18
Тренировка прошла музыкально-активно. Все улыбаются, выполняют движения, тем самым запуская все системы организма. Мы в тонусе!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.98 km | 12:31 /km | 24:47 |
|
23 Nov 2025 um 14:05:06
Шагаю к своей группе на тренировку по скандинавской ходьбе. Надеюсь, что после участия нашей группы в 5Верстах все живы и здоровы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 11:47 /km | 29:37 |
|
После участия в проекте "5 вёрст" и после сегодняшней трени живее всех живых!💪💪
22 Nov 2025 um 12:15:51
Ура! Мы сделали 5Верст Волжский. Все такие умнички, все такие достигаторы! Ходить всегда, ходить везде - вот лозунг наш и Солнца! Мы вписались в команду бегунов, благодарим организаторов проекта за разминку, за трассу, за подбадривание во время дистанции. Это было круто!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 10:56 /km | 55:54 |
|
22 Nov 2025 um 12:11:06
Сегодня восемь отчаянных девочек решили поучаствовать в проекте 5Верст Волжский. Небольшая ходибельная разминка перед заходом, настрой позитивный и - вперëд!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.17 km | 14:49 /km | 17:21 |
|
21 Nov 2025 um 17:16:13
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 12:57 /km | 27:12 |
|
А красоту на длинной ножке тоже ели? Не очень похож на съедобный🤪
Не, это только фотографируем. Красивые же - дремуче-брутальные
21 Nov 2025 um 13:12:47
У нас тепло +10. Растут в нашей промышленной зоне, на территории завода вот такие грибочки. У нас тут,если что и сажа, и асбесты витают в воздухе... И, представляете, наши химики-технологи резинового производства уже 40 лет их собирают, тут же готовят и тут же едят. Первый год я была в шоке, что так можно. Но меня, как Вицина, зажали и сказали : ты в коллективе??? Ешь!!! Ну куда я от коллектива?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 12:43 /km | 42:31 |
|
21 Nov 2025 um 13:06:45
Для создания предновогоднего настроения себе и моей коллеге, а также самой скоростной скандинавочке Татьяне Пащенко заказала от бренда знаменитой Кристины Володиной Nordic health вот такие баффы. Скоро начнём щеголять. Ведь у каждой девочки должен быть бантик ☺
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 12:21 /km | 17:48 |
|
Классные!!!
20 Nov 2025 um 21:36:21
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 11:15 /km | 34:53 |
|
20 Nov 2025 um 21:35:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.76 km | 12:43 /km | 09:40 |
|
20 Nov 2025 um 21:32:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 14:05 /km | 09:35 |
|
19 Nov 2025 um 18:07:31
Дождило... Ноябрило....
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.22 km | 12:40 /km | 15:28 |
|
19 Nov 2025 um 12:55:27
Шли мы и шëл дождь.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 12:10 /km | 37:31 |
|
Героини!!!
18 Nov 2025 um 17:09:31
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 13:15 /km | 15:47 |
|
18 Nov 2025 um 13:09:59
Обеденный перерыв с разгоном. Готовимся к выходу с группой на 5Вëрст. Качаем ножки!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 11:33 /km | 49:23 |
|
18 Nov 2025 um 13:07:38
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.22 km | 13:47 /km | 03:02 |
|
18 Nov 2025 um 13:06:24
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.74 km | 12:04 /km | 08:56 |
|
17 Nov 2025 um 20:16:10
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.45 km | 13:13 /km | 19:10 |
|
17 Nov 2025 um 20:15:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 11:54 /km | 38:56 |
|
17 Nov 2025 um 20:14:34
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.96 km | 12:09 /km | 11:40 |
|
16 Nov 2025 um 15:12:59
Сегодня была замечательная тренировка нашей группы "Волжские нордики". Новые весёлые упражнения с палками очень повеселили девчонок. Внедряли ещё новинку от Президента РФСХ Сергея Мещерякова по правильному месту втыкания палки в просвет между ног. Будем отрабатывать этот момент.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 12:45 /km | 01:12:20 |
|
15 Nov 2025 um 19:33:03
Расбежалась-расшагалась по городу. Проспект Ленина, парк Волжский, дорожка мэра. Пообщалась с организаторами и волонтёрами 5Верст. В следующую субботу приду со своими девчонками из группы Волжские нордики на проход 5 км.
В городе пасмурно и тепло. Осваиваю правила фотодела, сдаю работы, наблюдаю за природой и ловлю фото моменты.
В городе пасмурно и тепло. Осваиваю правила фотодела, сдаю работы, наблюдаю за природой и ловлю фото моменты.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 11:23 /km | 01:32:32 |
|
14 Nov 2025 um 17:19:09
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 13:21 /km | 49:42 |
|
14 Nov 2025 um 12:47:04
Красивая цифра. День пасмурный. Очень хотся домой
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 12:03 /km | 40:09 |
|
14 Nov 2025 um 12:44:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.62 km | 13:29 /km | 08:22 |
|
14 Nov 2025 um 12:43:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.77 km | 12:42 /km | 09:47 |
|
13 Nov 2025 um 18:24:10
Вечерняя тренировка по СХ у нас уже по многолетнему расписанию в любую погоду. Сегодня разминка была под музыкальный трек про туманы. Как хорошо, что туман и ранние потëмки испугали людей и сквер был в полном нашем распоряжении при движении! Я называю своих девушек, которые особенно любят заниматься в дождях - "Девушки дождя".
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 12:33 /km | 42:28 |
|
13 Nov 2025 um 18:18:20
Отметили Всемирный День Качества на работе. Время ходьбы в обед сократилось. Наш главный технолог теперь каждый наш обеденный выход на ходьбу, даёт нам задачу искать грибы. Ищем, отправляем ей фото грибов : "берём или не берём? ".
Начала ещё участвовать в Фото-Олимпиаде. Теперь каждый день ещё и съемкой по задачам дня буду заниматься. Боже! Как интересно жить!
Начала ещё участвовать в Фото-Олимпиаде. Теперь каждый день ещё и съемкой по задачам дня буду заниматься. Боже! Как интересно жить!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 13:49 /km | 19:13 |
|
13 Nov 2025 um 18:13:14
Сегодня в Волжском прям осень-осень. Шëл дождь... И шла я....
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.80 km | 13:17 /km | 10:38 |
|
Отличный результат 🙂👍🍁🍁🍁
12 Nov 2025 um 19:54:47
Иду с йоги, суставы раскачала. В пузатом животе и в ляжках чувствую движение пикселей. Живая!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 12:42 /km | 14:06 |
|
12 Nov 2025 um 19:52:48
Иду на йогу. Очень лениво. Снова занятие с не очень любимыми фитболами. Но когда я вспоминаю своих малоподвижных родственников, которые большую часть времени проводили тюленями на диване и рано ушли из жизни, и мне не хочется быть такими, как они, я увеличиваю себе активности больше и больше.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 12:28 /km | 13:58 |
|
Почти как я сегодня. Пока шла на йогу, записала трекер. О занимаюсь, пойду обратно)
12 Nov 2025 um 16:34:10
День пасмурный, но прекрасный!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.22 km | 13:34 /km | 16:34 |
|
12 Nov 2025 um 16:33:03
В обеденный перерыв решили увеличить километраж на километр. Грибы ж собираем по территории четырёх заводов. Токсичные. Но наши химики их едят уже 40 лет. Устраиваем общие обеды.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 11:57 /km | 50:22 |
|
12 Nov 2025 um 16:30:03
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.21 km | 13:53 /km | 02:55 |
|
12 Nov 2025 um 16:29:11
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.71 km | 13:12 /km | 09:23 |
|
11 Nov 2025 um 18:15:52
Домой после тренировки в сквере на Александрова - сканди-ходьбой. Осознанно, с контролируемой скоростью, ритмом и дыханием.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 12:00 /km | 42:16 |
|
11 Nov 2025 um 18:13:50
Без лишних разрушений суставов, в разумных движениях-упражнениях провели тренировку группы с километром ходьбы. Мы - умнички!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 12:52 /km | 15:11 |
|
11 Nov 2025 um 13:15:33
Активности в обед никто не отменял!
Как всегда - по заводским заброшкам грибы собираем ☺
Как всегда - по заводским заброшкам грибы собираем ☺
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 12:26 /km | 39:19 |
|
11 Nov 2025 um 11:23:07
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.30 km | 14:10 /km | 04:15 |
|
11 Nov 2025 um 11:21:47
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.74 km | 14:07 /km | 10:27 |
|
10 Nov 2025 um 19:43:29
Как было тяжко идти в темноту на йогу. Но, когда отзанималась час на фитболах, вся боль, с которой шла на занятие, как будто куда-то слизнулась и образовалась такая лёгкость и открылась лёгкость дыхания. Теперь, главное, ничего не слямзать на кухне. Свой ужин обычно завершаю в 17.00. Кто молодец?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 11:57 /km | 13:16 |
|
Верочка - молодец!!!
10 Nov 2025 um 19:39:14
Как лень было идти сегодня на йогу. Весь день надеялась, что вечерняя группа у тренера не наберётся и я поваляюсь на диване ☺. Вы не представляете, какими пинками я себя выдвигала в потемки, которые я ненавижу.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 12:58 /km | 15:27 |
|
10 Nov 2025 um 17:17:02
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 13:44 /km | 17:02 |
|
10 Nov 2025 um 13:06:42
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.47 km | 13:47 /km | 06:29 |
|
10 Nov 2025 um 13:05:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.75 km | 14:06 /km | 10:35 |
|
10 Nov 2025 um 13:00:52
У нас сегодня туманно и хорошо. Неделю прохалтурила, не ходила в обеденный перерыв. А здесь вернулась обожаемая активная коллега и каааак зашагали. Даже перевыполнили свои постоянные 3 км, вдохновились и дожали до 4-х км.
Остаюсь в прекрасных впечатлениях от вчерашнего бала хризантем. С моими сканди-девушками сделали прекрасный выход
Остаюсь в прекрасных впечатлениях от вчерашнего бала хризантем. С моими сканди-девушками сделали прекрасный выход
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 12:12 /km | 50:04 |
|
8 Nov 2025 um 9:43:41
На эти выходные решила отметить свои тренировки и немного поработать со своим внутренним состоянием. Триста лет не ходила десятку. А тут вдохновилась. Мне никогда не понять женщин, ежедневно идущих по 30-40 км. Мне кажется, что они просто несчастны. Видимо, ни дома, ни детей, ни любимого мужчины. Это по 4-6 часов ходьбы. А жить когда? А быт вести? А работа? А хобби и любимые фильмы? Я подвиги на 10 км совершаю ну раз в три месяца. И то, по особому вдохновению и ритму
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 11:41 /km | 01:57:37 |
|
Вера слов нет молодец удивила
5 Nov 2025 um 8:24:25
Ах! Как здорово, что рабочая неделя такая короткая! И на работушку бежится легче. И мои девчоночки из Волжских нордиков фиксируют нашу осеннюю красоту и параллельно идут в тонусе, укрепляя своё сердце и наращивая мышечную массу. Я люблю вас, мои скандинавочки!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.75 km | 13:00 /km | 09:45 |
|
Наша любовь взаимна
5 Nov 2025 um 4:19:44
Немного расслабилась. Но так рада, что моя двоюродная сестрёнка, два года назад заменившая тазобедренный сустав, увлеклась со мной скандинавской ходьбой и даже укладывается по скорости в WR ! Скоро заманю её в свою секту любителей ходить с палками.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 14:10 /km | 01:06:03 |
|
2 Nov 2025 um 19:24:24
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 12:35 /km | 44:11 |
|
2 Nov 2025 um 19:23:15
Самое счастливое и вдохновенное время это утро! Позанимались с группой в тонусе!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 13:40 /km | 35:49 |
|
1 Nov 2025 um 8:08:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.64 km | 14:27 /km | 09:15 |
|
1 Nov 2025 um 8:07:59
Мы стартанули в ноябре! Всех приветствую!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.81 km | 13:23 /km | 10:49 |
|
Привет, привет!!!