0840
Бесконечный бег - 100 km
31 Okt 2025 um 9:20:10
Закрыл октябрь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:52 /km | 01:22:22 |
|
Полтавченко Светозар
Олег, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
30 Okt 2025 um 9:21:01
Дополнительная утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:14 /km | 28:48 |
|
30 Okt 2025 um 9:11:20
Утренний получасовой Pace run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 06:31 /km | 30:08 |
|
29 Okt 2025 um 9:51:49
Ещё одна утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:45 /km | 34:39 |
|
29 Okt 2025 um 8:35:15
Утренний Cruise interval run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:20 /km | 32:07 |
|
28 Okt 2025 um 20:25:49
Вечерний Pace run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:15 /km | 44:02 |
|
26 Okt 2025 um 13:49:53
Каменоломни. Ростовская область. В рамках марафона "Октябрьский колос" пробежал свой лучший полумарафон. Мой личник.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:00 /km | 01:45:38 |
|
🔥🔥🔥👍
26 Okt 2025 um 13:45:35
Разминка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 06:34 /km | 09:55 |
|
24 Okt 2025 um 7:22:33
Сегодня без фанатизма.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:56 /km | 47:38 |
|
23 Okt 2025 um 20:12:53
Вечерний aerobic endurance run.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:33 /km | 59:02 |
|
22 Okt 2025 um 9:07:56
Сегодня HIIT run.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:19 /km | 44:22 |
|
Молодец!)
21 Okt 2025 um 9:23:15
Сегодня сбегал темпом 6 мин/км. Между делом позанимался на турнике.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:00 /km | 42:41 |
|
Молодец!)
Олег, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
20 Okt 2025 um 10:19:45
Aerobic endurance run.
60 мин с темпом 6'54 мин/км, затем сплит - 6 сетов - 15 сек (4 мин/км) и 1 мин отдых и в конце 2,5 минуты заминка.
60 мин с темпом 6'54 мин/км, затем сплит - 6 сетов - 15 сек (4 мин/км) и 1 мин отдых и в конце 2,5 минуты заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:48 /km | 01:10:00 |
|
18 Okt 2025 um 13:13:43
Aerobic endurance run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:38 /km | 01:09:15 |
|
Молодец!)
Спасибо!
17 Okt 2025 um 13:24:19
Небольшой aerobic endurance run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 08:06 /km | 58:20 |
|
Молодец!)
16 Okt 2025 um 20:27:02
Небольшой Easy run.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 08:19 /km | 43:19 |
|
14 Okt 2025 um 8:25:03
Пробежался до парка Осенний.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 05:54 /km | 42:33 |
|
13 Okt 2025 um 10:28:18
Aerobic endurance run.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:18 /km | 51:16 |
|
12 Okt 2025 um 15:26:18
Впервые принял участие в Экиден. Прибежал 5,4 км. Часы сразу не включил. Наша команда заняла 8 место из почти тридцати.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 05:11 /km | 22:23 |
|
11 Okt 2025 um 9:20:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 07:19 /km | 39:25 |
|
9 Okt 2025 um 21:40:05
Стадион Аксай. Лёгкий бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 09:55 /km | 30:09 |
|
9 Okt 2025 um 21:37:56
Стадион Аксай. Лёгкий бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 09:28 /km | 30:08 |
|
6 Okt 2025 um 9:20:45
Гребной канал Дон. Впервые с августа 2022 выбежал из часа 12 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 04:55 /km | 59:38 |
|
5 Okt 2025 um 21:05:41
Липецк. Нижний парк
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 05:49 /km | 01:05:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Okt 2025 um 20:39:17
Волгодонск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:39 /km | 56:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Okt 2025 um 20:30:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:13 /km | 01:08:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt