0049
Amateur - 42 km
19 Jan 2025 um 18:09:23
nagRUNi+ заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:39 /km | 02:00:01 |
|
18 Jan 2025 um 18:06:00
Длительная+5 вёрст . Старался держать пульс до 130-140, но он все равно срывался, даже при темпе 6:30
На 5 вёрст на финише сделал ускорение.
На 5 вёрст на финише сделал ускорение.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 06:44 /km | 01:44:51 |
|
18 Jan 2025 um 17:57:17
Заминка после челенджа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.67 km | 07:10 /km | 04:49 |
|
18 Jan 2025 um 17:56:37
Челендж s10run . Командный Нострабегус. Отлично пробежали.итоги во вторник . На момент пробежки был второй результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 05:53 /km | 31:16 |
|
18 Jan 2025 um 17:43:56
Пробежка от 17.01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 05:59 /km | 21:41 |
|
15 Jan 2025 um 21:11:45
Вторник вечер были СБУ и барьеры. Ноги еле подымаются. Утренняя заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 06:34 /km | 24:16 |
|
