Иргалиева Лилия
| 10 | 4 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Набережные Челны |
| Alter: | 34 |
| Aktivitäten: | 52 (358.33 km.) |
| Veranstaltungen: | 8 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
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20 Aug 2023 um 17:31:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.96 km | 05:58 /km | 59:34 |
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19 Aug 2023 um 20:32:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.38 km | 06:20 /km | 59:27 |
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18 Aug 2023 um 7:48:13
Участвую в онлайн соревновании на работе. 3 недели по 5 тренировок продолжительностью в 1 час. 3-я неделя подходит к концу, ещё 2 тренировки остались. Это очень сложно каждую тренеровку по 10 км бегать, но держимся💪🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 06:24 /km | 59:33 |
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17 Aug 2023 um 6:05:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:40 /km | 59:34 |
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15 Aug 2023 um 21:55:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 05:52 /km | 59:41 |
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13 Aug 2023 um 21:26:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 06:19 /km | 59:32 |
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12 Aug 2023 um 8:45:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:56 /km | 59:28 |
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10 Aug 2023 um 21:55:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:54 /km | 59:44 |
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10 Aug 2023 um 7:52:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.95 km | 06:02 /km | 01:00:02 |
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9 Aug 2023 um 5:59:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:56 /km | 59:57 |
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5 Aug 2023 um 21:26:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.47 km | 06:19 /km | 59:55 |
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5 Aug 2023 um 21:25:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:57 /km | 01:00:01 |
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3 Aug 2023 um 5:57:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 06:10 /km | 59:54 |
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1 Aug 2023 um 20:31:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:57 /km | 59:51 |
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3 Jul 2023 um 20:16:43
Интервалка тоже в зачёт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 07:03 /km | 15:41 |
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3 Jul 2023 um 20:15:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 05:33 /km | 23:02 |
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30 Jun 2023 um 14:53:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 08:48 /km | 19:27 |
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30 Jun 2023 um 9:07:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:41 /km | 11:30 |
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29 Jun 2023 um 8:53:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 07:57 /km | 18:32 |
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22 Jun 2023 um 20:15:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 06:27 /km | 49:26 |
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21 Jun 2023 um 19:31:57
Сегодня не бежалось....после 2 км ногу свело так, что даже пришлось перейти на шаг. А по плану было улучшить скорость. Но плохая тренировка тоже тренировка.👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 06:17 /km | 25:28 |
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19 Jun 2023 um 20:26:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:03 /km | 36:26 |
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19 Jun 2023 um 5:56:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 06:37 /km | 47:47 |
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14 Jun 2023 um 20:50:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 06:04 /km | 37:24 |
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13 Jun 2023 um 21:07:16
После недельного перерыва🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:05 /km | 01:07:11 |
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6 Jun 2023 um 19:15:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 05:58 /km | 46:27 |
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6 Jun 2023 um 19:13:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:07 /km | 34:35 |
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23 Mai 2023 um 7:50:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:00 /km | 31:19 |
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21 Mai 2023 um 15:50:07
Поучаствовала в зелёном марафоне. Пробежала в удовольствие:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.57 km | 05:46 /km | 55:18 |
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17 Mai 2023 um 21:17:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 06:03 /km | 38:39 |
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17 Mai 2023 um 21:16:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:02 /km | 37:56 |
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11 Mai 2023 um 21:53:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 05:51 /km | 30:24 |
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9 Mai 2023 um 13:47:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 07:00 /km | 01:17:41 |
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8 Mai 2023 um 11:36:03
Сегодня что-то очень тяжело...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 06:10 /km | 35:06 |
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4 Mai 2023 um 20:01:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:49 /km | 30:02 |
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4 Mai 2023 um 19:59:59
Сегодня немного ускорилась и наконец выбежала из 6 мин. Моя маленькая победа 🥹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:49 /km | 30:02 |
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3 Mai 2023 um 19:37:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.53 km | 06:49 /km | 30:54 |
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3 Mai 2023 um 19:36:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.53 km | 06:49 /km | 30:54 |
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2 Mai 2023 um 21:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:19 /km | 01:08:18 |
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2 Mai 2023 um 21:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:19 /km | 01:08:18 |
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28 Apr 2023 um 16:38:54
И лёгкая заминка после эстафеты тоже в копилку моих километров)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 06:36 /km | 21:41 |
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28 Apr 2023 um 7:58:46
А вчера была лёгкая пробежка с небольшими ускорениями, т.к. сегодня бежать эстафету на работе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 06:51 /km | 19:46 |
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28 Apr 2023 um 7:55:26
Пришлось ждать несколько дней, пока в приложении появится дата забега) И вот на 3 день наконец можно загрузить)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:43 /km | 56:57 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Apr 2023 um 18:17:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:22 /km | 40:03 |
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19 Apr 2023 um 20:00:00
Вечерняя пробежка. Ветер сегодня дул со всех сторон, но 10 км осилила👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.92 km | 06:19 /km | 01:09:02 |
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Лилия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Лилия, добрый час🤚🏻 И Челнам привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
17 Apr 2023 um 21:06:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.98 km | 06:20 /km | 56:57 |
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16 Apr 2023 um 20:36:19
На беговой дорожке пробежала почти в два раза больше, а часы показывают только 3 км😭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 09:34 /km | 29:42 |
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12 Apr 2023 um 20:17:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 06:29 /km | 59:39 |
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9 Apr 2023 um 16:47:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 06:49 /km | 01:11:23 |
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7 Apr 2023 um 10:03:51
Сегодня короткая, лёгкая пробежка😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 09:47 /km | 29:28 |
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Laden...