23 Mär um 1:18:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:34 /km | 39:31 |
|
21 Mär um 23:10:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 06:31 /km | 32:12 |
|
19 Mär um 23:23:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:06 /km | 01:11:05 |
|
13 Mär um 12:52:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 06:47 /km | 21:57 |
|
12 Mär um 13:30:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 06:43 /km | 32:04 |
|
7 Mär um 1:44:07
Сегодня решил в режиме "Лайт" не скоростить и не гнаться за темпом)
Всё же 4 дня подряд не вылезая из зала можно и перегореть! А сегодня еще только 6 марта) еще целый месяц забегов "Королей дорожки"🏃🏃🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:10 |
|
6 Mär um 0:17:27
Чуток добавил сегодня темпа.. И тут браслет сказал мне до свидания) При средней скорости 7,8 км/ч все проходит хорошо, но стоит немного увеличить темп, начинаются расхождения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 06:46 /km | 28:58 |
|
5 Mär um 10:33:19
К сожалению без привязки к GPS имеются расхождения между браслетом и беговой дорожкой...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.21 km | 06:33 /km | 01:00:22 |
|
3 Mär um 23:15:09
После небольшой разминки покачали железо на грудь)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:34 /km | 01:06:16 |
|
2 Mär um 20:41:36
Отметили День рождение на беговой дорожке!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:11 /km | 01:02:32 |
|
1 Mär um 21:00:54
Мой первый полумарафон состоялся!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 07:27 /km | 02:37:18 |
|
18 Sep 2023 um 3:22:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:36 /km | 28:05 |
|
Сергей, доброго дня! Давайте к нам - будем рады пригласить вас в наш коллектив PROБег Ярославль! worldrun.online
14 Sep 2023 um 1:37:38
Абсолютный рекорд дистанции!
Мои первые 15 км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:18 /km | 01:34:48 |
|
11 Sep 2023 um 18:34:03
Заставил себя выйти пробежаться, вторая за УльтраМарафон!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:12 /km | 26:06 |
|
9 Sep 2023 um 1:07:28
Наконец выбрался на пробежку спустя 2 недели!
Сегодня решил в режиме восстановления. Впереди еще 95 км, будем набирать темп)
Прилагаю фотку с хорошего мероприятия 🪂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:55 /km | 29:44 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
23 Aug 2023 um 11:34:43
Морально-волевые не подводят, тащат до конца)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:49 /km | 01:28:58 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
18 Aug 2023 um 0:07:16
Сегодня хотел пробежать на выносливость! Хотелось бахнуть 22км, но после 11км колени сказали не торопить события, еще успею) Пока только так! Думаю увеличить время отдыха между пробежками)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 05:07 /km | 01:02:02 |
|
Молодец! А пульс какой?
Пульс к сожалению не измерил, забыл! да и часов пока нет) не обзавелся!
16 Aug 2023 um 0:52:49
Ну вот спустя неделю я добрался до первой 10ки км🏁
Первые 7 км бежалось с энтузиазмом, а остальные 3 км уже на морально-волевых💪
А на последних 400м вспомнил, что на работе "лыжник" забил мне Челлендж уложиться в 50 минут, только вспомнил я поздновато) Когда оставалось 20 секунд)
Зато будет очередной стимул бахнуть очередную 10ку км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:08 /km | 51:36 |
|
14 Aug 2023 um 0:18:32
После каждой пробежки удивляюсь, какие маршруты рисует Беговой трекер! Можно подумать я бегаю в хаотичном порядке, надеюсь он не приписывает мне незаслуженные дистанции!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 04:53 /km | 30:02 |
|
13 Aug 2023 um 0:21:19
На сегодня поставленная задача была выполнена на отлично! Бежалось легко, немного с освежающим дождиком! Не думал, что эти 5км будут такими легкими, после вчерашних тяжелейших 3 км!
Дальше-Больше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 04:48 /km | 26:17 |
|
11 Aug 2023 um 21:48:17
Не могу-это когда нет желания!
Сегодня было намного тяжелее, чем вчера! Главное быть настойчивым и упорным! Но я все же добрался до отметки в 3км...🏁
Дальше-Больше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:50 /km | 20:57 |
|
Молодец, Сергей! Заметила,когда нет сил, но есть желание, заставить себя выйти намного легче, чем наоборот.
10 Aug 2023 um 13:50:24
После первого старта в 1км, понял что нужно увеличить нагрузку! И вот они первые 3км! Будем нарастать нагрузку и дальше! Дальше-Больше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 04:35 /km | 14:14 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 Aug 2023 um 9:31:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 04:30 /km | 05:03 |
|
Хотелось пробежать сразу 3 км, но понял что это было очень давно!
Laden...