Немцов Александр
| 2 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ростов-на-Дону |
| Alter: | 32 |
| Aktivitäten: | 8 (39.46 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
16 Nov 2024 um 21:27:24
Не бежалось совсем. Ноги быстро забились. Ограничила 20 минутам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.45 km | 05:47 /km | 20:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Nov 2024 um 7:42:16
👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:31 /km | 22:13 |
|
11 Nov 2024 um 14:38:43
Пожал более интенсивно, но не так долго.
Самочувствие отличное.
Самочувствие отличное.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 05:35 /km | 22:33 |
|
8 Nov 2024 um 13:43:23
Увеличил время пробежки до 40 минут. Порядка ради добил 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:49 /km | 41:06 |
|
6 Nov 2024 um 16:09:02
Бегал в фоке не по беговой дорожке. Ввиду проблем с геоолокацией выбрал режим бега на беговой дорожке. Прошу принять результаты!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 05:40 /km | 30:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Okt 2024 um 14:38:38
Бежал в фоке. Бежалось хорошо. На последнем км колол правый бок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 05:26 /km | 30:17 |
|
23 Okt 2024 um 15:01:46
Бежалось легче чем пару дней назад. На маршруте оставил больше сил чем планировал. Большую часть дистанции пульс 190 ударов в минуту.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 05:29 /km | 30:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 Okt 2024 um 23:05:41
Нужно, когда было сново начать бегать.
Сердце стучал, конечно, как сумасшедшее хотя казалось бы и не очень устал и дыхание совсем не сбил.
Сердце стучал, конечно, как сумасшедшее хотя казалось бы и не очень устал и дыхание совсем не сбил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:01 /km | 27:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...