20 Sep um 6:00:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 05:27 /km | 17:04 |
|
20 Sep um 5:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:51 /km | 30:09 |
|
12 Sep um 15:07:55
Пробежка оказалась прохладной, надел шорты за время пробежки температура воздуха снизилась с +12 до +5, буквально за 30 минут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 05:57 /km | 36:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Sep um 16:22:54
Вторая пробежка в этом месяце, первая далась труднее хотя расстояние в два раза меньше, в перерыве между пробежали прочёл статьи про аэробную и анаэробную нагрузки, технику бега, много полезного узнал, считаю что узнал полезную информацию. бежал километр бега, 100 м ходьбы, далее снова 1км и так 10 км. Очень доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:36 /km | 57:10 |
|
3 Sep um 12:18:26
Совершил пробежку, по стадиону без искусственного покрытия, тяжеловато), но приятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:01 /km | 25:16 |
|
Иван, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...