11 Mai um 20:17:19
Пробег в честь Дня Победы по центральным улицам и набережной Новосибирска в компании моих детей, сопровождающих меня на велосипедах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:06 /km | 01:11:03 |
|
26 Dez 2023 um 20:12:52
Массовый предновогодний пробег на 5 км в компании Деда мороза, Снегурки,пингвинов, ëлок и других персонажей, я 10-я из 48 в своëм возрасте и 24 из 109 женщин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:21 /km | 26:59 |
|
26 Dez 2023 um 20:08:26
Моя первая победа в соревнованиях на 10 км, хотя бежала из третий раз в жизни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 05:34 /km | 58:21 |
|
26 Dez 2023 um 20:02:59
Предновогодний забег "Тропа дела мороза", 5 км. Куча оленей и я среди них
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:21 /km | 26:59 |
|
26 Dez 2023 um 19:59:06
НеРавноДень - забег в Дендропарке Новосибирска, посвящëнный зимнему солнцестоянию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 05:34 /km | 58:21 |
|
16 Dez 2023 um 21:41:27
На Книжном забеге по центру Новосибирска не хватило знания города- бежала за теми, кто впереди, и стала 4-й. На короткие дистанции надо рвать, а не беречь силы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 07:00 /km | 07:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 Dez 2023 um 21:35:46
На 5 Вëрст сегодня я стала 2-й из женщин и 1-й в своëм возрасте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:27 /km | 27:22 |
|
Молодчина!👍 Поздравляю!😊
16 Dez 2023 um 21:31:26
Книжный забег по Новосибирску: от памятника трамваю до книжного магазина
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 07:00 /km | 07:26 |
|
16 Dez 2023 um 21:27:48
5 Вëрст на зимней набережной Новосибирска, конечно, не сразу выключила трекер, поэтому время и темп дольше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:27 /km | 27:22 |
|
15 Dez 2023 um 17:07:28
Дневной пробег в зимнем лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:30 /km | 01:02:32 |
|
15 Dez 2023 um 17:05:37
Пробег по зимней сказке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:30 /km | 01:02:32 |
|
14 Dez 2023 um 19:24:35
Потепление в Новосибирске на 10 градусов после морозов, пробежка- разминка после сидения дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:28 /km | 19:28 |
|
14 Dez 2023 um 19:16:34
Впервые за 1,5 недели после морозов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:28 /km | 19:28 |
|
3 Dez 2023 um 8:29:43
Моя вторая пробежка по лесу на 10 км, с группой не легче- все такие быстрые, пришлось держать с ними темп, иначе отстанешь, и потеряешь из виду. Снежно, пышно, зима ❄⛄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 06:02 /km | 01:05:29 |
|
3 Dez 2023 um 8:26:00
Воскресная пробежка со Спорт союзом, так же по Заельцовскому лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 06:02 /km | 01:05:29 |
|
2 Dez 2023 um 19:50:27
Начало зимнего ультрамарафона с пробежки 5вëрст в Новосибирске, темп для скользкого покрытия нормальный -5, 16, очень красиво под снегом всего сверкает
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:16 /km | 26:32 |
|
Привет с Волгограда! 5 ВЁРСТ !!
2 Dez 2023 um 19:44:19
Участие в "5 вëрст", Новосибирск, 1я в своëм возрасте, 3-я среди 22-х женщин, нормально пока что
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:16 /km | 26:32 |
|
30 Nov 2023 um 14:03:38
Планировала 5 км, но заблудилась, и пробежала 9. Заколдованный лес, когда я найду точно трассу на 5 км?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.36 km | 06:19 /km | 59:13 |
|
28 Nov 2023 um 14:06:26
Разведка нового маршрута - ищу как всё-таки 5-ка лыжная идëт. Пока не совсем разобралась, но набегала на 7-ку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:56 /km | 41:34 |
|
26 Nov 2023 um 7:50:23
Воскресный праздничный пробег в честь Дня матери! Первая 10-ка на тренировке, чтобы подарить маме ещё 10 лет жизни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 06:48 /km | 01:13:22 |
|
25 Nov 2023 um 19:30:37
Два круга по Заельцовскому ноябрьскому лесу и снежку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 05:42 /km | 41:34 |
|
18 Nov 2023 um 10:54:05
Дебют на субботнем движении "5 вëрст" на набережной Новосибирска вдоль Оби. Дружно тут у вас.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 05:44 /km | 47:33 |
|
16 Nov 2023 um 17:35:24
Рано темнеет, сегодня не побежала по лесу второй круг. Ещё эти новости про медведей-шатунов... И ещё жарко, одеваюсь как для ноября, а по факту - слишком тепло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:00 /km | 24:04 |
|
14 Nov 2023 um 14:49:32
Я-молодец, я пробежала впервые 2 круга подряд по Заельцовскому маршруту, по грязи, во все горки вбегала, и в конце ускорилась. Надо где-то трейловые кроссы раздобыть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:21 /km | 44:48 |
|
12 Nov 2023 um 17:27:02
Очень грязно, слякоть, скользко, бежать очень неудобно и опасно - в любой момент можно навернуться. Зачем я это делаю???
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:39 /km | 39:57 |
|
9 Nov 2023 um 8:38:24
Зимний Заельцовский лес, утоптанный скользкий снег, летние кроссовки, серые дерзкие белки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:58 /km | 29:50 |
|
9 Nov 2023 um 8:33:09
Скоростная короткая тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 05:10 /km | 12:15 |
|
4 Nov 2023 um 8:43:11
Клуб любителей бега "Братчане" открыл Забег народного единства на лыжероллерной
трассе Северного Артека. Мороз и солнце, день чудесный!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 05:53 /km | 42:31 |
|
2 Nov 2023 um 17:16:52
Стадион Металлург и морозостойкие любители бега Братчане. Сегодня у меня высокий темп, после 2-х месяцев бега по горкам по ровному кажется, стало легче бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 05:08 /km | 29:48 |
|
31 Okt 2023 um 16:43:03
Братск: Мира, Кирова и стадион Металлург: хеллоуинская тренировка завершающая октябрь 2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 05:25 /km | 23:51 |
|
30 Okt 2023 um 14:21:17
Северный Артек максимально северный был сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:23 /km | 26:59 |
|
25 Okt 2023 um 7:42:35
В Дендропарке Новосибирска , с белками и немножко с Антониной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 05:15 /km | 33:52 |
|
23 Okt 2023 um 7:44:12
В темноте с фонариками под шуршание капюшона, Заельцовский бор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:50 /km | 23:22 |
|
19 Okt 2023 um 15:34:32
Круги по стадиону и вокруг в темноте. Надо фонарик купить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:16 /km | 26:22 |
|
13 Okt 2023 um 16:10:34
Вяломотивированный бег с остановками по Заельцовскому лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:10 /km | 24:43 |
|
11 Okt 2023 um 20:20:48
Пробежка по красивейшему лесу елово-берëзовой роще на лыжной базе им. А. Тульского
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 05:49 /km | 25:50 |
|
10 Okt 2023 um 18:08:48
Сквозь пространство и время, одной ногой в прошлом, другой в будущем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:11 /km | 34:46 |
|
7 Okt 2023 um 1:50:24
Пробежка в обратном направлении по привычному маршруту Заельцовского парка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:04 /km | 33:30 |
|
4 Okt 2023 um 17:30:47
После 3-х дневного отдыха после сложных соревнований наконец-то легко побежалось. Так же в Заельцовском парке под осенней листвой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:53 /km | 35:29 |
|
4 Okt 2023 um 15:21:24
Как легко бежится, когда выздоровеешь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:53 /km | 35:29 |
|
30 Sep 2023 um 14:08:01
Реально кросс "Альбатрос" -по сильно пересечëнной с
местности. Начало и конец старта- бег в гору, по 100м, внутри серпантин с подъёмами и спусками, и по почти вертикальной стене подъём по верëвке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 06:41 /km | 39:26 |
|
30 Sep 2023 um 13:54:29
Кросс-трейл "Альбатрос" в Инюшинском бору, пока самый тяжëлый для меня старт. И 4 место в своей группе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 06:41 /km | 39:26 |
|
27 Sep 2023 um 14:54:49
Бегать в гору 100 м непривычно, а с ОРВи тем более. Но надо, значит, надо. Мотивирующие белки повсюду
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 07:20 /km | 23:50 |
|
27 Sep 2023 um 14:51:13
Разведка трассы к предстоящим соревнованиям в Инюшинском бору. Подъëм 100 м в гору, а потом серпантин лесных тропинок. И белки со всех сторон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 07:20 /km | 23:50 |
|
25 Sep 2023 um 19:05:39
Одной очень трудно тренироваться, бежишь в гору, и хочется всë бросить. Но если бросить, будет ещё хуже. А скоро соревнования, нельзя сдаваться. Плакать, но не бросать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:50 /km | 35:00 |
|
25 Sep 2023 um 18:59:06
Подготовка к кросс-трейлу "Альбатрос-буревестник"на 6 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:50 /km | 35:00 |
|
23 Sep 2023 um 18:42:54
По заельцовскому лесу и стадиону после дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:53 /km | 29:28 |
|
23 Sep 2023 um 18:41:11
По грязи и лужам после дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:53 /km | 29:28 |
|
20 Sep 2023 um 20:00:27
Медленно и печально... бегается в джинсах. Особенно в горки лыжной трассы Красного Знамени
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:48 /km | 27:28 |
|
20 Sep 2023 um 19:56:45
По следам прошедшего Кросса наций
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:48 /km | 27:28 |
|
Laden...