22 Sep 2023 um 6:04:24
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:34 /km | 32:55 |
|
22 Sep 2023 um 6:02:24
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:34 /km | 32:55 |
|
22 Sep 2023 um 5:59:25
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:34 /km | 32:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Sep 2023 um 7:00:19
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:30 /km | 35:50 |
|
21 Sep 2023 um 6:58:51
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:30 /km | 35:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Sep 2023 um 6:56:49
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:30 /km | 35:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Sep 2023 um 5:38:37
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:47 /km | 36:00 |
|
18 Sep 2023 um 5:37:18
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:47 /km | 36:00 |
|
16 Sep 2023 um 7:36:49
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:29 /km | 33:43 |
|
16 Sep 2023 um 7:33:31
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:29 /km | 33:43 |
|
15 Sep 2023 um 8:34:17
Дневная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:21 /km | 33:07 |
|
15 Sep 2023 um 8:32:25
Дневная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:21 /km | 33:07 |
|
12 Sep 2023 um 7:25:11
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:46 /km | 34:35 |
|
12 Sep 2023 um 7:20:57
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:46 /km | 34:35 |
|
26 Aug 2023 um 6:20:36
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:48 /km | 37:31 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
26 Aug 2023 um 6:18:21
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:48 /km | 37:31 |
|
25 Aug 2023 um 14:44:04
Дневная пробежка после 3-недель травмы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 06:56 /km | 31:20 |
|
15 Aug 2023 um 18:11:39
Вечерняя пробежка Арсения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 07:41 /km | 23:46 |
|
27 Jul 2023 um 5:31:53
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 07:31 /km | 49:11 |
|
Любовь, какую краказябру Вы набегали забавную
Как дорожки сделаны так и бегаю
26 Jul 2023 um 15:29:29
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:34 /km | 39:29 |
|
24 Jul 2023 um 5:30:14
Утренняя пробежка. Утром гораздо лучше бегать чем вечером.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:36 /km | 36:26 |
|
23 Jul 2023 um 5:21:43
Сегодня у меня лучший темп за все время что бегаю. 6:21.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:21 /km | 31:46 |
|
23 Jul 2023 um 5:18:14
С момента как я начала бегать лучший темп у меня было 6:48 , а сегодня я скинула сразу 25 секунд, до этого улучшила максимум на 10 секунд. И сегодня у меня темп бега 6:21 на км. Могу и лучше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:21 /km | 31:46 |
|
15 Jul 2023 um 17:37:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:14 |
|
15 Jul 2023 um 17:35:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:14 |
|
11 Jul 2023 um 8:00:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:45 /km | 30:55 |
|
11 Jul 2023 um 7:58:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:45 /km | 30:55 |
|
9 Jul 2023 um 18:29:52
Я считаю что пробежала хорошо сегодня, это ещё после 11часового раб.дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:06 /km | 29:53 |
|
7 Jun 2023 um 19:53:51
Лучше всего бегать утром меньше людей чем вечером.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:35 /km | 38:06 |
|
7 Jun 2023 um 19:50:48
Всё таки утром лучше бежать и легче, а вечером после захода солнца атакуют комары да мошки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:35 /km | 38:06 |
|
6 Jun 2023 um 12:56:13
Второй день подряд выбежала из 7 мин на км. это круто.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 06:56 /km | 28:54 |
|
4 Jun 2023 um 8:42:29
Очень тяжело бежать в жару.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 06:56 /km | 26:47 |
|
2 Jun 2023 um 11:48:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 07:49 /km | 41:53 |
|
1 Jun 2023 um 20:14:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:59 /km | 40:01 |
|
9 Mai 2023 um 9:14:39
Мои первые 9км за долгое время. Последний километр дался очень тяжело, но я выдержала!!!!!!!!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:25 /km | 01:07:01 |
|
9 Mai 2023 um 9:09:01
#ЗабегПобеды2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:25 /km | 01:07:01 |
|
8 Mai 2023 um 12:34:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 08:06 /km | 53:18 |
|
7 Mai 2023 um 20:03:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 08:06 /km | 53:18 |
|
6 Mai 2023 um 6:08:32
Моя ночная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 07:53 /km | 25:16 |
|
3 Mai 2023 um 19:22:20
Очень сложно заставить себя выйти на пробежку когда болят ноги.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 07:58 /km | 35:45 |
|
2 Mai 2023 um 20:05:38
Очень сложно было заставить себя выйти на пробежку так как очень сильно болели ноги ниже колен. Но ребенок меня с мотивировал и вышла с ним на пробежку, думала что будет отставать но нет держался впереди меня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 07:31 /km | 28:58 |
|
Любовь, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо за поддержку очень сложно было начать бегать после долгого перерыва . Последний раз я бегала 18 или 19 году точно не помню так как бежала диссертацию 3 км. И то тогда это было в принудительном порядке либо ты выходишь и бежишь или на работу выходишь и ни кого не волновало могу или нет.
Мы поддержим в любую минуту!
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Любовь рады вам 🤝🤝🤝
Что можно сделать чтобы после пробежек не болели ноги и какими мазями можно мазать.
2 Mai 2023 um 13:49:31
Первый раз за долгое время. Думала что где нибудь рухну под конец пробежки,но нет выдержала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:07 /km | 33:58 |
|
Laden...