0167
Ersten Mal - 50 km
27 Jun um 20:26:43
Нервные потрясения прошлых дней выбили из колеи. Пульс 151 на такой темп, не помню когда такое было. Тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 07:48 /km | 01:23:33 |
|
17 Jun um 17:54:28
Бег после паузы в 4 дня. Очень сложных 4 дня. Восстановление.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:47 /km | 01:18:03 |
|
17 Jun um 17:51:17
Бегал по лесу, после дождя. Парит жутко, мокрый и пульс шкалит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 07:45 /km | 01:24:44 |
|
11 Jun um 12:15:58
Решил побегать после обеда, ветер, облачка... Сделал круг, пошёл на второй и начались звонки... Все кому не лень, пришлось бежать в гостиницу и решать проблемы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 07:10 /km | 49:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Jun um 21:59:30
Восстановленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 07:29 /km | 49:47 |
|
8 Jun um 19:02:18
Добавил бег по галечному пляжу. Тяжко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:00 /km | 01:10:07 |
|
6 Jun um 18:30:15
Первый день бега на море. Утром не жарко, но душно, пульс высокий очень -152. Прибежал мокрый!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:47 /km | 01:07:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Jun um 18:25:39
Интервалы. Жара. Бабка украла бутылку с водой. Хорошо что догнал и отобрал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:50 /km | 01:00:13 |
|
