1295
Amateur - 200 km
31 Mai 2024 um 19:41:51
Май. Close
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 06:13 /km | 18:07 |
|
30 Mai 2024 um 21:42:41
Бег с сыном. До озер, там отдых и обратно. В сумме почти 10, у дома он попросил добежать до 10. Итог: его первые 10 км суммарно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:12 /km | 01:12:10 |
|
Круто, молодцы, Саша! Сын ещё даст тебе жару))
30 Mai 2024 um 21:39:47
Королев. Стадион. Жара.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.68 km | 05:45 /km | 55:44 |
|
30 Mai 2024 um 21:37:55
Длительная-восстановительная пробежка
Фото с забега в Мышкине.
Фото с забега в Мышкине.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.56 km | 06:35 /km | 02:02:12 |
|
28 Mai 2024 um 13:56:59
Мышкинский полумарафон, бежал 10 км по фану в костюме Бэтмена, а трасса оказалась скоростной и в итоге личник на 10ке))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 04:53 /km | 48:35 |
|
24 Mai 2024 um 7:15:23
Длительная пробежка, темп восстановление, 10 минут с темпом 5:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 06:01 /km | 01:31:10 |
|
24 Mai 2024 um 7:13:39
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:11 /km | 57:55 |
|
21 Mai 2024 um 7:30:14
Глушилки в Москве не дают записать трек. Снова бег не видя подсказки по темпу. Спасибо Володе, со старта половину дистанции бежали плечом к плечу!!! Результатом очень доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:58 /km | 01:45:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Огнище! Саша, молодчина!
18 Mai 2024 um 11:16:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 05:46 /km | 41:05 |
|
18 Mai 2024 um 11:24:47
С Ваней на пять вёрст. Бьёт свой личный рекорд))) пробегает первый раз не переходя на шаг. И время 29:29!!! Ураааа!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:50 /km | 29:44 |
|
18 Mai 2024 um 11:17:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 06:50 /km | 22:06 |
|
14 Mai 2024 um 0:28:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 05:27 /km | 33:02 |
|
12 Mai 2024 um 20:04:55
Темповая пробежка. 35 минут в темпе не ниже 5:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 05:13 /km | 55:33 |
|
12 Mai 2024 um 20:00:21
5 вёрст. Первый официальный финиш сына!
Потихоньку пробую заинтересовать бегом
Потихоньку пробую заинтересовать бегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:37 /km | 34:09 |
|
Круто, молодцы! 👍
12 Mai 2024 um 19:57:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:53 /km | 31:28 |
|
12 Mai 2024 um 19:56:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 05:31 /km | 46:47 |
|
8 Mai 2024 um 13:04:05
LongRun на 1:20 с интервалами 3/2х8 по 5:15/6:09
Тяжеловато прошла тренировка, в конце сильная усталость
Тяжеловато прошла тренировка, в конце сильная усталость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.35 km | 05:37 /km | 01:20:41 |
|
8 Mai 2024 um 13:00:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 05:16 /km | 50:14 |
|
4 Mai 2024 um 16:15:55
5 вёрст+
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.87 km | 05:31 /km | 32:26 |
|
4 Mai 2024 um 16:14:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:42 /km | 30:22 |
|
2 Mai 2024 um 8:06:32
Открытие БЗК.
Полумарафоном в Тутаеве.
Полумарафоном в Тутаеве.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:17 /km | 01:52:16 |
|
🔥🔥🔥