30 Mai um 23:34:10
15,37 это самая длинная дистанция что я когда то бегал 🔥🔥🔥☝🏻💪🏻😊 бегал я после работы, но довольно легко....и с хорошим пульсом 130-140 ударов в минуту...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.37 km | 07:28 /km | 01:55:01 |
|
26 Mai um 18:26:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 06:37 /km | 52:27 |
|
23 Mai um 12:24:23
Утренняя пробежка☀️☀️☀️😊👍🏻👍🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:56 /km | 30:03 |
|
22 Mai um 22:49:09
🔥🔥🔥Стадионбегтурниклесницаприжки......😊🏃🤸🏻🧎🏻🏋🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:43 /km | 39:17 |
|
20 Mai um 10:18:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 08:35 /km | 24:29 |
|
Умнички!! Важен каждый км😊😊😊😊
Спасибо большое Татьяна 🥰!!! Конечно важен 😊 мы не поленились, проснулись в 5.40 утра чтобы бегать эти км.....😊👍🏻💪🏻☀️☀️☀️
17 Mai um 22:46:03
Жизнь прекрасна!!! ☀️😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:59 /km | 01:11:17 |
|
15 Mai um 22:57:47
Интервальная тренировка... Бег с ускорениями...потом подтягивание 7/7 ... брусья 3/10 и в завершении мороженное и очень вкусный лимонад со льдом в хорошей компании 😊👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:57 /km | 36:02 |
|
13 Mai um 23:11:15
Люблю бегать вечерами 🏃🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:08 /km | 01:11:35 |
|
13 Mai um 7:32:14
Бег с утра - хорошое начало дня ☀️😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 08:06 /km | 28:18 |
|
10 Mai um 20:17:07
Утренний бег 🏃🏻😊👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.83 km | 07:48 /km | 45:29 |
|
Арман , супер! Всех к бегу приобщаешь! 😊
Спасибо!!¡🥰 От бога получаю большое удовольствие и много положительных эмоций, поэтому очень хочется чтобы мои родные и близкие люди и даже не( близкие люди) тоже почувствовали это!!!!😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻❤️
От бега и от Бога 😊☝🏻☝🏻☝🏻
8 Mai um 22:43:09
Бег на стадионе с сыном...😊, точнее тренировка....2.км обычный бег + 400м. Бег (прижки) правым боком+ 400м. левым боком+ 400 м. Бег спиной в перед+ 150 м. верх- вниз по лестнице трибуны 😊🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻 + 20мин прижки скакалкой, приседание ,выс на турнике...поетому темп такой высокий 😊😊😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 09:00 /km | 30:12 |
|
Отличный пример для сына!!!😊🤗🥰
😊❤️👍🏻👍🏻👍🏻 большое спасибо Татьяна! Я стараюсь быть хорошим примером для своих детей.,...но не знаю хватит ли сил на 4 -детей.....🤦🏻🤦🏻🤦🏻😂
Хватит, хватит!!
😊👍🏻👍🏻👍🏻
6 Mai um 23:02:09
Сегодня был отличный день 🔥🔥🔥 10 км после работы для меня не плохой результат 😊😊😊 дольше больше 😊👍🏻💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 07:08 /km | 01:13:45 |
|
5 Mai um 8:44:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 07:42 /km | 40:46 |
|
1 Mai um 16:05:59
1 Мая !!!🕊️🕊️🕊️🏃🏻🏃🏻🏃🏻☀️☀️☀️ Погода просто шикарная, бегали рано утром.... получили огромное удовольствие...,МИРУ МИР 🕊️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 07:25 /km | 46:31 |
|
