1695
Ersten Mal - 50 km
31 Mär um 18:04:30
Добрый день, друзья! Спасибо за поддержку! Завершаем март и плавно переходим в апрель! Приятных беговых моментов всем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 07:10 /km | 39:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Георгий=)добрый день, как у вас дела, куда пропали с радаров? все нормально у вас? я переживаю мой друг!
28 Mär um 21:26:57
Добрый день, друзья! Продолжаем бежать в Ярославле! Всем легкого и приятного бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 05:30 /km | 37:08 |
|
26 Mär um 20:26:15
Привет, друзья! Бежим в Ярославле. Воркута недалеко. Будьте здоровы, не унывайте, любите жизнь, любите бег, радуйтесь каждому новому дню и возможностям! Сегодня без фото. Спасибо за обраточку!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:34 /km | 32:04 |
|
24 Mär um 16:32:37
Добрый день, друзья! Бежим в Ярославле! Минимум выполнен, можно расслабится, но нет! Сегодня третья тренировка недели. а значит дистанция длинная! Бежим и радуемся! Погода отличная! Все остальное мимо! Всем отличного настроения и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 06:14 /km | 01:04:25 |
|
Как успех?) 100 будет за март?)
Хотелось бы. Я уже бежал один Ультрамарафон с нормативом 100 км. Смог, но пока беру 50 км., тяжеловато еще. Пока бегу как могу, соревнуюсь с собой! Легких ног!
21 Mär um 21:11:25
Добрый день, друзья! Бежим дальше, к цели. Ярославль принимает весну! Легких ног, друзья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:52 /km | 43:07 |
|
19 Mär um 19:13:19
Добрый день, друзья! Это третья пробежка в Ярославле, а уже заскучал по дорожкам в Воркуте! Организм сам знает, как нужно сегодня ему бежать! Наш главный соперник это мы сами, наше отражение в зеркале! Он очень сильный и настойчивый, мы берем с него пример, бежим с ним плечом к плечу! Желаю всем друзьям и коллегам легких ног и ровных дорожек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:05 /km | 32:38 |
|
Я сейчас в Воркуте, и тут дубак. Вместо пробежки предпочтение отдал бассейну)
Оптимально!
16 Mär um 14:16:49
Привет друзья! Сегодня день тренировки, а значит нужно бежать! В Ярославле сегодня отличная погода! Цель у меня одна - улучшить время на 10 км. летом на Арктическом марафоне. Бегаю по наитию, как мне подсказывает внутренний голос. Просто бегу. Немного разминки перед, бег легкий, заминка - растяжка, турник и брусья по настроению и ощущениям, самомассаж! Все хочу попробовать контролировать пульс, использовать методики (интервальный бег и др.), но пока только по кайфу! Бегу и хорошо, хорошо и бегу! Всем легкого бега и ровной дорожки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.83 km | 06:42 /km | 59:16 |
|
Хорошо))) тоже сегодня сбегал с доп. весом. К лету как обычно темп улучшается, надоело уже как лук бегать) по 2-3 кофты)
Артем, красава! Кто его раздевает, тот слезы проливает! :))))
Ну да, там после 8 км, точно, без слез, не разденешь🤣🤣🤣
14 Mär um 22:00:15
Добрый день, друзья! Бежим в Ярославле дальше! Вырвался!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:05 /km | 53:26 |
|
Георгий мощь!!!! В любых условиях) в любом месте)))
Спасибо, Артем! Глядя на тебя хочется еще трудится над собой! На самом деле это мой стержень. Если нет тренировки, не пробежал, то душа не на месте, паника! Аларм! Бег как стержень на который направляет мою жизнь в правильном направлении! Загнул! Артем, а ты есть в ВК?
Есть в вк) но там, так, ради сообществ)
12 Mär um 18:30:05
Привет, друзья! Проездом в Ярославле! Бежим и тут!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 07:38 /km | 51:17 |
|
7 Mär um 22:07:46
Добрый день, друзья! Легких Вам ног и отличного настроения! Милых Женщин с наступающим праздником, с 8 марта! Любви Вам и счастья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 06:45 /km | 30:28 |
|
5 Mär um 18:38:12
Добрый день, друзья! Легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:25 /km | 33:19 |
|
2 Mär um 11:04:26
Привет друзья! С новым ультрамарафоном Вас! Счастья Вам и отличного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 06:47 /km | 58:08 |
|
Хорошее расстояние))) Георгий!!!))))
Спасибо Артем! Работаем!))))