Керенин Андрей beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Февраль 2024 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

1138
Amateur - 200 km

Керенин Андрей , Петрозаводск

Jetzt abonnieren

❄ Зимний УльтраМарафон - Февраль 2024

Aktivitäten: 19
215.87 km из 200 км (107.94 %)
Gesamtzeit: 22ч 38м 48с

Керенин Андрей

29 Feb 2024 um 9:36:17

Ну что.. Завершил февраль серьезной работой.. 2 км разминка, 8 отрезков 800/400, забежка. Усталый, но довольный✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.02 km	05:55 /km	01:17:09

13 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

27 Feb 2024 um 7:09:39

Город засыпает... Нет... Город спит, просыпается бегомафия. Утренняя ранняя✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	05:57 /km	59:47

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

25 Feb 2024 um 10:50:23

Сегодня длительная в удовольствие😉
Пульс до 150✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.04 km	06:16 /km	01:53:14

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

24 Feb 2024 um 11:59:36

Восстановительная, пульс 140✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.06 km	06:49 /km	01:08:42

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

23 Feb 2024 um 10:35:25

Праздничная 10ка✨
Мирного неба нам всем!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.06 km	05:35 /km	56:18

10 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

22 Feb 2024 um 6:35:21

Утренняя на пульсе до 150✨
Чувствуется приближение весны... Каша и грязь на тротуарах.... Ну ничего скоро лето😎

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.04 km	06:12 /km	01:02:18

7 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

19 Feb 2024 um 6:32:10

Сегодня восстановительная, средний пульс 131✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.04 km	07:08 /km	57:25

10 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

18 Feb 2024 um 10:59:42

Сегодня по плану 1 час 40 мин в спокойном темпе, средний пульс 147✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.08 km	06:13 /km	01:40:00

15 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

17 Feb 2024 um 11:15:51

Плановая субботняя лёгкая, оказалась больше похожа на силовую: ветер, снега местами по щиколотку, на второй половине ледяной дождь..
После такой пробежки очень доволен собой✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.04 km	06:30 /km	01:05:18

17 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

15 Feb 2024 um 7:51:57

Разминка, темповый бег, интервалы, забежка✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.11 km	06:03 /km	01:13:22

17 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

14 Feb 2024 um 8:01:43

А сегодня восстановительная, пульс 135✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.08 km	06:49 /km	55:08

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

13 Feb 2024 um 9:09:40

Сегодня чуть быстрее, чем обычно✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.06 km	05:30 /km	44:26

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

11 Feb 2024 um 13:49:46

Сегодня 12 км спокойно, 4 км с набеганием, средний пульс 150✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.05 km	06:12 /km	01:39:43

14 Menschen unterstützt

Керенин Андрей

10 Feb 2024 um 15:34:32

Сегодня по плану была лёгкая, чуть изменил обычный маршрут, добавил подъемчики, немного поэкспериментировал, в некоторые подъёмы замедлялся, в другие бежал с обычным темпом. Главной задачей было не упустить пульс за 150, в итоге средний вышел 146.