Первая тренировка после болезни. Искренне рассчитывала аккуратно и медленно (разминка такая и была). А потом - все побежали и я побежал 🤣 Круг бежим - отдыхаем. И так 12 раз. Собственно, это оно) А на фото - лыжи (которые не записались, загрузить нечего)

Супер-медленная разминка, первая после 2-х недель перерыва. На удивление - очень легко, в первой пульсовой зоне (что неудивительно при таком темпе но все равно странно после болезни). Товарищ Роналду поддерживал больную хозяйку, как мог)

Всех с Рождеством! ❤️

Просто кусочек тренировки. Во время пробежки обсуждали, кто и насколько потерял форму за каникулы и кому больше лениво 🤣 Ну и про «надо больше бегать», конечно 😊

Пробежали по сугробам и под снегопадом в одну сторону (хорошо, не забыла записать пробежку), потом силовая в горочку, потом - так же бегом вернулись обратно в цивилизацию пить горячий чай. Тяжело почему-то, но весело все равно)

Да, это не самое быстрое начало, зато отличная тренировка выносливости - большую часть круга снег по щиколотку и выше. Зато потом мы пробежали с босероном по 4,53 (моей задачей было не выпустить поводок 🤣) Правда, всего 300 метров 🤭 но мы будем стараться 🐕‍🦺 🏃🏻‍♀️