1252
Neuling - 100 km
31 Dez 2023 um 7:51:03
Последняя пробежка в этом году!!! В новом году очередные тренировки, соревнования!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:19 /km | 32:25 |
|
30 Dez 2023 um 9:17:15
Бежал утром, средним темпом, небольшой гололед, но в целом отличная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 06:20 /km | 48:57 |
|
28 Dez 2023 um 17:51:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:35 /km | 41:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Dez 2023 um 17:56:32
Прошёл мокрый дождь, сильно скользко, ужасный гололед!!! Было из за этого тяжело бежать, поэтому много не стал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:37 /km | 34:25 |
|
25 Dez 2023 um 18:55:24
Пробежался после работы, отличное настроение, можно было ещё но не стал нагружаться, с утра на тренировку перед работой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:12 /km | 01:07:21 |
|
24 Dez 2023 um 18:25:52
Пробежался вечером, лёгким темпом, днем была тренировка в зале
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:51 /km | 43:06 |
|
23 Dez 2023 um 9:44:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:30 /km | 01:09:34 |
|
20 Dez 2023 um 18:03:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:30 /km | 42:33 |
|
21 Dez 2023 um 7:26:33
Бежал утром, метель, из-за снега и переметов. бежать было немного тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:53 /km | 42:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Dez 2023 um 17:40:54
Занимался днем в зале с "железом", поработал на боксерском мешке, вечером пробежал лёгким темпом пятерку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:36 /km | 34:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Dez 2023 um 19:13:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 06:34 /km | 50:51 |
|
10 Dez 2023 um 10:14:30
Прилетел из командировки, завтра а улице минус 34, пробежал немного чтобы держать тонус
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 06:20 /km | 30:12 |
|
6 Dez 2023 um 19:50:26
Пробежал вечером, после работы, по первому морозу, на улице - 20, ветер, бежалось отлично
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:30 /km | 01:00:21 |
|
3 Dez 2023 um 8:27:50
Бежал утром, вчера "качал" ноги в зале, немного перегрузил, ночью выпал мокрый снег поэтому бежать было немного тяжело, но в целом все отлично
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:51 /km | 01:09:11 |
|
1 Dez 2023 um 19:50:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:22 /km | 39:24 |
|
