Муранов Леонид beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2023 | WorldRunOnline.com

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Amateur - 200 km

Муранов Леонид , Москва

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❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2023

Aktivitäten: 26
243.12 km из 200 км (121.56 %)
Gesamtzeit: 29ч 32м 38с

Муранов Леонид

31 Dez 2023 um 18:49:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.02 km	08:13 /km	01:05:58

5 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

31 Dez 2023 um 9:11:04

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.61 km	06:15 /km	47:38

4 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

28 Dez 2023 um 19:53:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.31 km	07:46 /km	01:35:47

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

27 Dez 2023 um 18:59:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.04 km	08:00 /km	01:04:27

5 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

25 Dez 2023 um 20:39:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.11 km	07:31 /km	01:46:10

6 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

24 Dez 2023 um 16:25:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.15 km	07:22 /km	01:29:32

7 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

23 Dez 2023 um 22:10:51

Открытие забегов "5 Вёрст" в городе Электросталь.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.10 km	07:01 /km	56:51

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

22 Dez 2023 um 22:08:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.31 km	07:35 /km	01:33:24

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

19 Dez 2023 um 20:46:02

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.20 km	06:58 /km	01:25:09

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

18 Dez 2023 um 21:21:50

В Москве жидкая снежная каша. Бег без удовольствия.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.21 km	07:37 /km	01:33:01

4 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

17 Dez 2023 um 11:27:55

Заминка после забега.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.02 km	07:13 /km	07:22

3 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

17 Dez 2023 um 11:23:23

Нижний Новгород. Очередной субботний забег "5Верст". Глубокий снег.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.17 km	05:23 /km	27:54

3 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

16 Dez 2023 um 13:35:52

Нижний Новгород. Разминка перед забегом.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.05 km	09:17 /km	19:02

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

15 Dez 2023 um 11:45:00

Снега в лесу по щиколотку. Это не кросс, а трэйл. Очень тяжело. Завтра очередной забег "5 Вёрст". Бегу в Нижнем Новгороде.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.11 km	07:27 /km	01:15:26

5 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

14 Dez 2023 um 15:12:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.62 km	07:30 /km	01:27:10

0 Personen unterstützt

Муранов Леонид

13 Dez 2023 um 14:06:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.20 km	07:25 /km	01:30:37

3 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

12 Dez 2023 um 12:10:55

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.42 km	07:07 /km	02:11:13

8 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

11 Dez 2023 um 16:13:52

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.40 km	07:27 /km	40:14

3 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

9 Dez 2023 um 13:39:12

Котельники. Открытие. Классно! Мальчики и девочки, присоединяйтесь! "5Верст"- это круто!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.92 km	05:15 /km	25:52

5 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

9 Dez 2023 um 13:17:45

Сегодня очередной субботний забег "5 Вёрст". Перед ним разминка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.77 km	07:38 /km	21:10

4 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

8 Dez 2023 um 21:31:01

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.53 km	07:12 /km	01:15:57

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

7 Dez 2023 um 19:26:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.81 km	07:15 /km	01:25:43

2 Menschen unterstützt

Муранов Леонид

6 Dez 2023 um 20:35:01

Уже 4 месяца болит голеностоп. Посоветовали лечить мазью Deep Blue фирмы doTERRA. Мажу вторую неделю. Стало гораздо лучше. Сегодня боль почувствовал только на 13- ом километре. Буду продолжать лечение, надеюсь, до победного конца.