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Ersten Mal - 50 km
29 Nov 2023 um 18:42:31
Вечерний забег по льду, -2°, ноги проскальзывают
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:33 /km | 27:49 |
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28 Nov 2023 um 15:49:19
Забег на 5км по большому кругу. Страва записала ужасно. По факту 6км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:27 /km | 32:20 |
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24 Nov 2023 um 18:01:11
Вечерняя десятка, -15°, дыхание 3/3, 3/4, комфортный бег 🏃🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:26 /km | 54:50 |
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23 Nov 2023 um 17:31:22
Снегопад, -8°, комфорт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:14 /km | 26:20 |
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20 Nov 2023 um 10:02:52
Утро, -9°, работа с дыханием
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:07 /km | 25:41 |
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18 Nov 2023 um 8:25:37
Пять вёрст, -5°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:51 /km | 24:21 |
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14 Nov 2023 um 18:27:48
Вечерние единицы.11.1км. 1час. 5°.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:24 /km | 01:00:01 |
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9 Nov 2023 um 18:22:28
Вечер, 4°, до аптеки дг34 и домой. Страва в начале добавила шип
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:02 /km | 25:46 |
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8 Nov 2023 um 18:29:36
Вечер, 11.11км. средний темп, 0°, штиль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:15 /km | 58:31 |
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3 Nov 2023 um 18:09:19
Бег 1 час, снежная каша, лёд, асфальт. +6°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 05:39 /km | 01:00:01 |
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