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Ersten Mal - 50 km
30 Nov 2023 um 23:06:05
Пробежка под снегопадом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 06:13 /km | 29:14 |
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29 Nov 2023 um 8:57:37
По снегу считаю неплохой темп)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:59 /km | 30:01 |
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27 Nov 2023 um 10:11:30
Забег, посвященный 7-летию сына)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:10 /km | 50:15 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 Nov 2023 um 9:49:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 06:30 /km | 20:14 |
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16 Nov 2023 um 20:45:46
Смоленск. Быстрый спуск вниз и такой тяжёлый подъем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:10 /km | 37:04 |
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14 Nov 2023 um 21:33:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:46 /km | 28:54 |
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12 Nov 2023 um 9:12:23
Пока не удается в нормальном темпе 6мин/км бежать. Надо восстанавливаться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.94 km | 06:54 /km | 01:15:33 |
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9 Nov 2023 um 21:46:42
Первая пробежка после полумарафона. Давно такой лёгкости не было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:51 /km | 29:20 |
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6 Nov 2023 um 8:30:37
Первая половинка в Сочи. К сожалению, после 15км встал.. будем тренироваться лучше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 06:51 /km | 02:27:17 |
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2 Nov 2023 um 23:03:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.43 km | 06:57 /km | 30:48 |
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