1986
Amateur - 200 km
31 Okt 2023 um 7:18:37
Утренняя прлбежка.
Октябрь закрыл)
Октябрь закрыл)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 04:44 /km | 48:20 |
|
30 Okt 2023 um 6:52:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 04:50 /km | 36:19 |
|
28 Okt 2023 um 10:05:37
Утренняя пробежка с небольшим перерывом для восстановления ноги)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:08 /km | 01:12:01 |
|
27 Okt 2023 um 8:12:12
Утренняя пробежка с ускорениями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 04:46 /km | 39:41 |
|
26 Okt 2023 um 6:41:37
Утренняя пробежка на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 05:18 /km | 43:51 |
|
25 Okt 2023 um 7:57:09
Утренняя пробежка против ветра со снегом)!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 04:39 /km | 38:15 |
|
24 Okt 2023 um 13:15:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 05:00 /km | 37:44 |
|
23 Okt 2023 um 7:03:30
Утренняя пробежка в первый снег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 04:49 /km | 36:21 |
|
21 Okt 2023 um 9:46:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.31 km | 04:59 /km | 01:56:28 |
|
20 Okt 2023 um 8:15:03
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 04:44 /km | 57:39 |
|
18 Okt 2023 um 7:52:17
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 04:59 /km | 46:26 |
|
17 Okt 2023 um 6:50:11
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 04:47 /km | 39:30 |
|
16 Okt 2023 um 6:43:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:42 /km | 39:02 |
|
14 Okt 2023 um 7:10:29
Утренняя прлбежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:34 /km | 45:48 |
|
12 Okt 2023 um 20:03:53
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:56 /km | 49:44 |
|
11 Okt 2023 um 8:19:23
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 04:35 /km | 37:34 |
|
10 Okt 2023 um 8:04:04
Утренняя пробежка по лужам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 04:48 /km | 34:31 |
|
8 Okt 2023 um 11:31:50
Утренняя половинка )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.87 km | 05:14 /km | 01:54:33 |
|
7 Okt 2023 um 7:59:15
Утренняя пробежка.
Вот и заморозки пришли - -2 утром. ) но солнечно!)
Вот и заморозки пришли - -2 утром. ) но солнечно!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.27 km | 04:47 /km | 01:13:10 |
|
6 Okt 2023 um 8:16:55
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 04:40 /km | 33:37 |
|
3 Okt 2023 um 7:10:00
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.47 km | 04:43 /km | 44:43 |
|
1 Okt 2023 um 16:29:25
Утренняя пробежка вокруг города)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.65 km | 04:59 /km | 01:48:10 |
|
Круто!!! Темп ЧумаЧечий👍👍. В городе кругом светофоры как ты так умудряешься найти лазейки проскользнуть их, ещё и темп держать на уровне?)
Спасибо Оля! ) На самом деле со светофорами все просто - в 5-6 утра нет особо движения, поэтому красный или зелёный я особо не смотрю, больше смотрю есть ли машины. А так уж думал по кородскому бежать, но слишком монотонный пейзаж. В планах теперь до Ягр сбегать