0169
Elite - 150 km
29 Dez 2023 um 16:25:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 04:53 /km | 01:42:39 |
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23 Dez 2023 um 20:47:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 04:50 /km | 52:33 |
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17 Dez 2023 um 10:57:49
Фактически получился трейл. Под ногами была снежная каша примерно одну треть дистанции. Но красота вокруг все компенсировала!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 05:08 /km | 01:47:57 |
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16 Dez 2023 um 10:10:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:35 /km | 23:00 |
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9 Dez 2023 um 10:28:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:12 |
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6 Dez 2023 um 0:48:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:01 /km | 50:26 |
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3 Dez 2023 um 10:22:07
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:39 /km | 01:53:17 |
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2 Dez 2023 um 10:04:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:39 /km | 23:25 |
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28 Nov 2023 um 11:06:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 04:46 /km | 01:11:54 |
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28 Nov 2023 um 5:59:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.96 km | 06:10 /km | 02:09:33 |
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24 Nov 2023 um 7:28:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.86 km | 04:43 /km | 37:10 |
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21 Nov 2023 um 6:19:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.27 km | 06:00 /km | 02:13:58 |
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18 Nov 2023 um 9:50:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:53 /km | 24:35 |
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17 Nov 2023 um 20:22:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:02 /km | 50:33 |
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15 Nov 2023 um 19:16:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:49 /km | 58:21 |
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14 Nov 2023 um 13:08:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:25 /km | 01:54:35 |
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14 Nov 2023 um 10:25:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.92 km | 06:19 /km | 01:40:45 |
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11 Nov 2023 um 10:05:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:32 /km | 22:43 |
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10 Nov 2023 um 8:09:37
Лёгкая утренняя пробежка под небольшим дождиком)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:15 /km | 52:57 |
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5 Nov 2023 um 9:36:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:23 /km | 02:07:49 |
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4 Nov 2023 um 9:39:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:43 /km | 23:41 |
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30 Okt 2023 um 20:54:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:35 /km | 56:06 |
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30 Okt 2023 um 20:50:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:11 /km | 51:50 |
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29 Okt 2023 um 9:54:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.31 km | 07:25 /km | 02:08:24 |
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Сергей команда поздравляет вас с 🥇🏆🥇🏆🥇🏆местом в забеге ПОЛУМАРАФОН С23.10 по 29.10 🏆💪🔥..
Благодарю! Со второго раза получилось 😇
28 Okt 2023 um 17:15:28
Пробежал лучшую половинка этого сезона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:17 /km | 01:30:39 |
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23 Okt 2023 um 20:14:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:07 /km | 01:48:12 |
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21 Okt 2023 um 14:14:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:10 /km | 12:34 |
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21 Okt 2023 um 9:35:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:41 /km | 23:30 |
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20 Okt 2023 um 11:33:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:37 /km | 56:28 |
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19 Okt 2023 um 20:02:41
Пробежал 5 км темповых. Немного не уложился! Хотел не больше 4.00, получилось 4.05.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:05 /km | 20:28 |
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18 Okt 2023 um 12:22:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:29 /km | 49:28 |
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13 Okt 2023 um 11:54:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:06 /km | 51:12 |
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У меня с таким темпом сердце выскочит и пульс 190,здорово Серёж
Спасибо, Маша! Хочу такой темп на марафон. Сейчас приблизительно планирую тренировочный процесс на полгода.
Ух терпения и здоровья, лёгких ножек
Буду стараться, но так как планирую большую часть тренировок проводить на низком пульсе, то шансов перестараться не много 😉
30 Sep 2023 um 11:08:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 04:34 /km | 26:47 |
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30 Sep 2023 um 9:35:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:46 /km | 23:50 |
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29 Sep 2023 um 19:00:01
Правое колено болеть перестало. Пришли новые кроссовки Hoka clifton 9. Опробовал. Бежалось хорошо)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:16 /km | 21:27 |
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25 Sep 2023 um 9:05:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 04:43 /km | 56:48 |
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Здравствуйте! Подскажите, будете дальше 100км загружать сюда результат? Я просто сижу думаю как поступить, в поддержке сказали, что если загрузить больше 100км, то переведут в другую подгруппу.
Здравствуйте! В зависимости от того, что вы хотите. Если попасть в призеры, то нужно загружать не более 99,9 км.
Подумаю. В принципе ещё есть 5 дней. Можно попробовать до 150 добежать.
Вы вообще хорошо идете. 👍👍
Спасибо! Но у меня колено правое немного барахлить начало.
У меня после вчерашних 26 км тоже под вечер уже болеть немного начало, тоже правое. Денек отдохну и продолжу
24 Sep 2023 um 17:33:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 04:07 /km | 08:20 |
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23 Sep 2023 um 15:49:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 05:40 /km | 02:50:12 |
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21 Sep 2023 um 15:08:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 04:59 /km | 02:04:40 |
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