0879
Ersten Mal - 50 km
24 Sep 2023 um 14:53:22
Я, лошадка и гимназия в которой учился 35 лет назад...
Не везёт что-то мне со стартами, начал как и хотел 5:30, с планами потихоньку ускоряться, но на втором километре словил судороги икры, потом пульс под 180(хотя в треке меньше 170) на открытом под солнышком стало ясно, что не бегун, но на 5 и 8 километре кроме пунктов заскочил на пару колонок, ну и пару губок на загривок и лицо помогли не сойти ...
Если бы не поддержка, наверное бы пешком пошёл!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:49 /km | 01:08:32 |
|
20 Sep 2023 um 19:57:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:36 /km | 01:06:53 |
|
17 Sep 2023 um 21:17:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.20 km | 07:15 /km | 02:04:43 |
|
14 Sep 2023 um 18:58:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:19 /km | 01:03:39 |
|
11 Sep 2023 um 8:06:38
Проспал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:56 /km | 49:48 |
|
8 Sep 2023 um 21:34:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:03 /km | 01:12:30 |
|
3 Sep 2023 um 16:54:00
БЗК Ярославль, с дуру попробовал нахаляву Ярославские кроссовки Spine, давно их знаю по лыжным ботинкам... Я их похоже протоптал на втором километре и снова здравствуй колено, икры напрочь забиты, и бежал еле-еле, и пульс как после болезни бешеный 163/175...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:15 /km | 01:05:00 |
|
